| Кешью | 160 г |
| Овсяные хлопья "геркулес" | 110 г |
| Арахисовая паста без соли | 235 г |
| Сироп Топинамбура [Терра] | 182 г |
| Кокосовое Молоко [Aroy-D] | 400 г |
| Масло Кокосовое [Житница Здоровья] | 47 г |
| Арахис жареный | 120 г |
| Кэроб Необжаренный [Royal Forest] | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 388.2 ккал | 1684 ккал | 23.1% | 6% | 434 г |
| Белки | 9.8 г | 76 г | 12.9% | 3.3% | 776 г |
| Жиры | 27 г | 56 г | 48.2% | 12.4% | 207 г |
| Углеводы | 27.1 г | 219 г | 12.4% | 3.2% | 808 г |
| Углеводы (общие) | 3.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.4 г | 20 г | 17% | 4.4% | 588 г |
| Вода | 31.7 г | 2273 г | 1.4% | 0.4% | 7170 г |
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.149 мг | 1.5 мг | 9.9% | 2.6% | 1007 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.072 мг | 1.8 мг | 4% | 1% | 2500 г |
| Витамин В4, холин | 24.49 мг | 500 мг | 4.9% | 1.3% | 2042 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.502 мг | 5 мг | 10% | 2.6% | 996 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.156 мг | 2 мг | 7.8% | 2% | 1282 г |
| Витамин В9, фолаты | 33.298 мкг | 400 мкг | 8.3% | 2.1% | 1201 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.12 мг | 90 мг | 0.1% | 75000 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.871 мг | 15 мг | 19.1% | 4.9% | 522 г |
| бета Токоферол | 0.084 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 1.232 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.12 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 4.399 мкг | 50 мкг | 8.8% | 2.3% | 1137 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.2 мкг | 120 мкг | 3.5% | 0.9% | 2857 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.679 мг | 20 мг | 23.4% | 6% | 427 г |
| Ниацин | 1.396 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.129 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 224.53 мг | 2500 мг | 9% | 2.3% | 1113 г |
| Кальций, Ca | 18.26 мг | 1000 мг | 1.8% | 0.5% | 5476 г |
| Кремний, Si | 13.205 мг | 30 мг | 44% | 11.3% | 227 г |
| Магний, Mg | 90.23 мг | 400 мг | 22.6% | 5.8% | 443 г |
| Натрий, Na | 10.95 мг | 1300 мг | 0.8% | 0.2% | 11872 г |
| Сера, S | 82.53 мг | 1000 мг | 8.3% | 2.1% | 1212 г |
| Фосфор, P | 133.4 мг | 800 мг | 16.7% | 4.3% | 600 г |
| Хлор, Cl | 9.73 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.1% | 23638 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 134.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 18.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 17.33 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.112 мг | 18 мг | 6.2% | 1.6% | 1619 г |
| Йод, I | 1.84 мкг | 150 мкг | 1.2% | 0.3% | 8152 г |
| Кобальт, Co | 1.739 мкг | 10 мкг | 17.4% | 4.5% | 575 г |
| Литий, Li | 1.362 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.8013 мг | 2 мг | 40.1% | 10.3% | 250 г |
| Медь, Cu | 390.53 мкг | 1000 мкг | 39.1% | 10.1% | 256 г |
| Молибден, Mo | 4.226 мкг | 70 мкг | 6% | 1.5% | 1656 г |
| Никель, Ni | 1.358 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 1.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 4.409 мкг | 55 мкг | 8% | 2.1% | 1247 г |
| Стронций, Sr | 41.27 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 4.7 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 13.23 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 30234 г |
| Хром, Cr | 1.22 мкг | 50 мкг | 2.4% | 0.6% | 4098 г |
| Цинк, Zn | 1.5271 мг | 12 мг | 12.7% | 3.3% | 786 г |
| Цирконий, Zr | 9.83 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 7.796 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.7 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.509 г | ~ | |||
| Валин | 0.174 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.11 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.134 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.304 г | ~ | |||
| Лизин | 0.146 г | ~ | |||
| Метионин | 0.053 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.034 г | ~ | |||
| Треонин | 0.117 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.054 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.24 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.082 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.189 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.571 г | ~ | |||
| Глицин | 0.319 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.988 г | ~ | |||
| Пролин | 0.282 г | ~ | |||
| Серин | 0.282 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.172 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.061 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 4.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 91.5% | 23.6% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 3.5 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.005 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.865 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.007 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.357 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.116 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.275 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.118 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.948 г | min 16.8 г | 35.4% | 9.1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.005 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая, цис | 0.005 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.005 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 4.172 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 4.003 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.094 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.007 г | ~ | |||
| 22:1 цис | 0.007 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.457 г | от 11.2 до 20.6 г | 30.9% | 8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.155 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 1.974 г | ~ | |||
| 18:2 Конъюгированная линолевая кислота | 0.002 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.008 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.004 г | ~ | |||
| 20:2 Омега-6, эйкозадиеновая | 0.001 г | ~ | |||
| 20:3 Эйкозатриеновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.012 г | max 1.9 г | |||
| Моноеновые трансжиры | 0.007 г | ~ | |||
| 18:1 Элаидиновая, транс | 0.007 г | ~ | |||
| Диеновые трансжиры | |||||
| 18:2 транс-изомер, не определён | 0.005 г | ~ |
Энергетическая ценность Сникерс составляет 388,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».