| Боярышник садовый. | 1500 г |
| Сахар песок | 1200 г |
| Вода | 50 г |
| Ванильный сахар | 8 г |
| Корица, молотая | 2.54 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 203.4 ккал | 1684 ккал | 12.1% | 5.9% | 828 г |
| Углеводы | 51.3 г | 219 г | 23.4% | 11.5% | 427 г |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 2.9% | 1667 г |
| Вода | 47.6 г | 2273 г | 2.1% | 1% | 4775 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1267.9 мкг | 900 мкг | 140.9% | 69.3% | 71 г |
| альфа Каротин | 0.001 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 7.607 мг | 5 мг | 152.1% | 74.8% | 66 г |
| бета Криптоксантин | 0.119 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.014 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.204 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.022 мг | 1.5 мг | 1.5% | 0.7% | 6818 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.017 мг | 1.8 мг | 0.9% | 0.4% | 10588 г |
| Витамин В4, холин | 0.01 мг | 500 мг | 5000000 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.163 мг | 5 мг | 3.3% | 1.6% | 3067 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.033 мг | 2 мг | 1.7% | 0.8% | 6061 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.722 мкг | 400 мкг | 0.7% | 0.3% | 14695 г |
| Витамин В12, кобаламин | 10.161 мкг | 3 мкг | 338.7% | 166.5% | 30 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 48.91 мг | 90 мг | 54.3% | 26.7% | 184 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.63 мкг | 10 мкг | 16.3% | 8% | 613 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.089 мг | 15 мг | 7.3% | 3.6% | 1377 г |
| гамма Токоферол | 0.01 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.543 мкг | 50 мкг | 1.1% | 0.5% | 9208 г |
| Витамин К, филлохинон | 11.4 мкг | 120 мкг | 9.5% | 4.7% | 1053 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1655 мг | 20 мг | 0.8% | 0.4% | 12085 г |
| Бетаин | 0.004 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 109.17 мг | 2500 мг | 4.4% | 2.2% | 2290 г |
| Кальций, Ca | 20.81 мг | 1000 мг | 2.1% | 1% | 4805 г |
| Кремний, Si | 2.717 мг | 30 мг | 9.1% | 4.5% | 1104 г |
| Магний, Mg | 7.17 мг | 400 мг | 1.8% | 0.9% | 5579 г |
| Натрий, Na | 7.55 мг | 1300 мг | 0.6% | 0.3% | 17219 г |
| Сера, S | 4.95 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.2% | 20202 г |
| Фосфор, P | 12.6 мг | 800 мг | 1.6% | 0.8% | 6349 г |
| Хлор, Cl | 1.66 мг | 2300 мг | 0.1% | 138554 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.301 мг | 18 мг | 1.7% | 0.8% | 5980 г |
| Йод, I | 1.09 мкг | 150 мкг | 0.7% | 0.3% | 13761 г |
| Кобальт, Co | 0.543 мкг | 10 мкг | 5.4% | 2.7% | 1842 г |
| Марганец, Mn | 0.0331 мг | 2 мг | 1.7% | 0.8% | 6042 г |
| Медь, Cu | 36.94 мкг | 1000 мкг | 3.7% | 1.8% | 2707 г |
| Молибден, Mo | 4.376 мкг | 70 мкг | 6.3% | 3.1% | 1600 г |
| Селен, Se | 0.22 мкг | 55 мкг | 0.4% | 0.2% | 25000 г |
| Фтор, F | 11.05 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 36199 г |
| Хром, Cr | 0.54 мкг | 50 мкг | 1.1% | 0.5% | 9259 г |
| Цинк, Zn | 0.1107 мг | 12 мг | 0.9% | 0.4% | 10840 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 43.4 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.024 мг | ~ |
Энергетическая ценность Варенье боярышник. составляет 203,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».