| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 88 ккал | 1684 ккал | 5.2% | 5.9% | 1914 г |
| Белки | 1.3 г | 76 г | 1.7% | 1.9% | 5846 г |
| Жиры | 1.7 г | 56 г | 3% | 3.4% | 3294 г |
| Углеводы | 16.4 г | 219 г | 7.5% | 8.5% | 1335 г |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 7.4% | 1538 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.31 мг | 1.8 мг | 17.2% | 19.5% | 581 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.3 мг | 2 мг | 15% | 17% | 667 г |
| Ниацин | 3.31 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 175 мг | 1000 мг | 17.5% | 19.9% | 571 г |
| Натрий, Na | 0.08 мг | 1300 мг | 1625000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.94 мг | 18 мг | 16.3% | 18.5% | 612 г |
Энергетическая ценность fitness составляет 88 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».