Мой здоровый рацион

Рецепт Каша тропик. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Каша тропик

Хлопья Овсяные #2 [Ясно Солнышко] 2860 г
Клетчатка Яблочная [Evolution Food] 110 г
Изолят Горохового Белка [Viking] 170 г
Подсластитель [Fit Parad] 90 г
Соль Розовая Гималайская [Волшебное Дерево] 5 г
Ванилин 15 г
Яблоко сушеное 0 г
Корица, молотая 0 г
Ананас Сушеный [Мааг] 0 г
Клубника Сушеная [Ашан] 0 г
Вишня Вяленая [Primfood] 0 г
Шоколад Темный в Дисках [Шоколадница] 0 г
Клюква Вяленая [Ореховая Роща] 0 г
Кедровые Орешки Очищенные [Кедровый Бор] 0 г
Чернослив (слива сушеная) 0 г
Грецкий орех 0 г
Ананас Сушеный [Мааг] 500 г
Кокос Сушеный [Nafoods] 250 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Каша тропик".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 317.3 ккал 1684 ккал 18.8% 5.9% 531 г
Белки 13.3 г 76 г 17.5% 5.5% 571 г
Жиры 8.8 г 56 г 15.7% 4.9% 636 г
Углеводы 47.3 г 219 г 21.6% 6.8% 463 г
Пищевые волокна 1.7 г 20 г 8.5% 2.7% 1176 г
Вода 28.9 г 2273 г 1.3% 0.4% 7865 г

Энергетическая ценность Каша тропик составляет 317,3 кКал.

  • Порция = 40 гр (126.9 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».