| Сливки 33 | 350 г |
| Вода | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 281.8 ккал | 1684 ккал | 16.7% | 5.9% | 598 г |
| Белки | 1.9 г | 76 г | 2.5% | 0.9% | 4000 г |
| Жиры | 28.9 г | 56 г | 51.6% | 18.3% | 194 г |
| Углеводы | 3.5 г | 219 г | 1.6% | 0.6% | 6257 г |
| Вода | 64.1 г | 2273 г | 2.8% | 1% | 3546 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 236.2 мкг | 900 мкг | 26.2% | 9.3% | 381 г |
| Ретинол | 0.219 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.105 мг | 5 мг | 2.1% | 0.7% | 4762 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.018 мг | 1.5 мг | 1.2% | 0.4% | 8333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.096 мг | 1.8 мг | 5.3% | 1.9% | 1875 г |
| Витамин В4, холин | 41.65 мг | 500 мг | 8.3% | 2.9% | 1200 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.263 мг | 5 мг | 5.3% | 1.9% | 1901 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.053 мг | 2 мг | 2.7% | 1% | 3774 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.563 мкг | 400 мкг | 1.6% | 0.6% | 6095 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.394 мкг | 3 мкг | 13.1% | 4.6% | 761 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.18 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.184 мкг | 10 мкг | 1.8% | 0.6% | 5435 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.525 мг | 15 мг | 3.5% | 1.2% | 2857 г |
| Витамин Н, биотин | 3.5 мкг | 50 мкг | 7% | 2.5% | 1429 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.8 мкг | 120 мкг | 2.3% | 0.8% | 4286 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4375 мг | 20 мг | 2.2% | 0.8% | 4571 г |
| Ниацин | 0.088 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 78.75 мг | 2500 мг | 3.2% | 1.1% | 3175 г |
| Кальций, Ca | 76.94 мг | 1000 мг | 7.7% | 2.7% | 1300 г |
| Магний, Mg | 6.5 мг | 400 мг | 1.6% | 0.6% | 6154 г |
| Натрий, Na | 27.46 мг | 1300 мг | 2.1% | 0.7% | 4734 г |
| Сера, S | 19.63 мг | 1000 мг | 2% | 0.7% | 5094 г |
| Фосфор, P | 50.8 мг | 800 мг | 6.4% | 2.3% | 1575 г |
| Хлор, Cl | 63.53 мг | 2300 мг | 2.8% | 1% | 3620 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 43.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.175 мг | 18 мг | 1% | 0.4% | 10286 г |
| Йод, I | 7.88 мкг | 150 мкг | 5.3% | 1.9% | 1904 г |
| Кобальт, Co | 0.263 мкг | 10 мкг | 2.6% | 0.9% | 3802 г |
| Марганец, Mn | 0.0032 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 62500 г |
| Медь, Cu | 18.6 мкг | 1000 мкг | 1.9% | 0.7% | 5376 г |
| Молибден, Mo | 4.975 мкг | 70 мкг | 7.1% | 2.5% | 1407 г |
| Олово, Sn | 11.38 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.35 мкг | 55 мкг | 0.6% | 0.2% | 15714 г |
| Стронций, Sr | 14.88 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 52.38 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 0.5% | 7637 г |
| Хром, Cr | 1.75 мкг | 50 мкг | 3.5% | 1.2% | 2857 г |
| Цинк, Zn | 0.2275 мг | 12 мг | 1.9% | 0.7% | 5275 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.8 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.3 г | от 0.9 до 3.7 г | 33.3% | 11.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 25.5% | 9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 122.5 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 18.2 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 9.293 г | min 16.8 г | 55.3% | 19.6% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.453 г | от 11.2 до 20.6 г | 13% | 4.6% |
Энергетическая ценность Сливочная карамель составляет 281,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».