Рецепт Мясо 09_29_2023. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты Мясо 09_29_2023
| Отбивная (цыплята-бройлер) "Межениновская птицефабрика" | 511 г |
| Масло подсолнечное (рафинированное дезодорированное) "IDEAL" | 0 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Мясо 09_29_2023".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 159.8 ккал | 1684 ккал | 9.5% | 5.9% | 1054 г |
| Белки | 23.5 г | 76 г | 30.9% | 19.3% | 323 г |
| Жиры | 4.7 г | 56 г | 8.4% | 5.3% | 1191 г |
| Углеводы | 5.9 г | 219 г | 2.7% | 1.7% | 3712 г |
| Вода | 65.9 г | 2273 г | 2.9% | 1.8% | 3449 г |
Энергетическая ценность Мясо 09_29_2023 составляет 159,8 кКал.
- Порция = 109 гр (174.2 кКал)
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
