| Мука из Зеленой Гречки [Дивинка] | 110 г |
| Арахисовая паста без соли | 95 г |
| Кокосовые Сливки [Chaokoh] | 60 г |
| Кэроб Необжаренный [Royal Forest] | 27 г |
| Сироп Топинамбура [Терра] | 50 г |
| Ванилин | 0.5 г |
| Масло Кокосовое [Житница Здоровья] | 10 г |
| Соль поваренная пищевая | 0.5 г |
| Грецкий орех | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 402.3 ккал | 1684 ккал | 23.9% | 5.9% | 419 г |
| Белки | 11 г | 76 г | 14.5% | 3.6% | 691 г |
| Жиры | 24.5 г | 56 г | 43.8% | 10.9% | 229 г |
| Углеводы | 35.8 г | 219 г | 16.3% | 4.1% | 612 г |
| Углеводы (общие) | 5.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.5 г | 20 г | 12.5% | 3.1% | 800 г |
| Вода | 25.2 г | 2273 г | 1.1% | 0.3% | 9020 г |
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.6 мкг | 900 мкг | 0.1% | 150000 г | |
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 125000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.068 мг | 1.5 мг | 4.5% | 1.1% | 2206 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.057 мг | 1.8 мг | 3.2% | 0.8% | 3158 г |
| Витамин В4, холин | 18.7 мг | 500 мг | 3.7% | 0.9% | 2674 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.346 мг | 5 мг | 6.9% | 1.7% | 1445 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.172 мг | 2 мг | 8.6% | 2.1% | 1163 г |
| Витамин В9, фолаты | 27.611 мкг | 400 мкг | 6.9% | 1.7% | 1449 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.45 мг | 90 мг | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.461 мг | 15 мг | 16.4% | 4.1% | 610 г |
| бета Токоферол | 0.129 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 1.89 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.184 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.204 мкг | 50 мкг | 0.4% | 0.1% | 24510 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.6283 мг | 20 мг | 18.1% | 4.5% | 551 г |
| Ниацин | 0.094 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.198 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 175.55 мг | 2500 мг | 7% | 1.7% | 1424 г |
| Кальций, Ca | 19.61 мг | 1000 мг | 2% | 0.5% | 5099 г |
| Кремний, Si | 4.7 мг | 30 мг | 15.7% | 3.9% | 638 г |
| Магний, Mg | 51.1 мг | 400 мг | 12.8% | 3.2% | 783 г |
| Натрий, Na | 56.22 мг | 1300 мг | 4.3% | 1.1% | 2312 г |
| Сера, S | 63.16 мг | 1000 мг | 6.3% | 1.6% | 1583 г |
| Фосфор, P | 109.2 мг | 800 мг | 13.7% | 3.4% | 733 г |
| Хлор, Cl | 79.88 мг | 2300 мг | 3.5% | 0.9% | 2879 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 1.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 8.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.66 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.592 мг | 18 мг | 3.3% | 0.8% | 3041 г |
| Йод, I | 0.24 мкг | 150 мкг | 0.2% | 62500 г | |
| Кобальт, Co | 0.591 мкг | 10 мкг | 5.9% | 1.5% | 1692 г |
| Литий, Li | 0.219 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.5622 мг | 2 мг | 28.1% | 7% | 356 г |
| Медь, Cu | 146.31 мкг | 1000 мкг | 14.6% | 3.6% | 683 г |
| Молибден, Mo | 0.451 мкг | 70 мкг | 0.6% | 0.1% | 15521 г |
| Никель, Ni | 14.883 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 1.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.401 мкг | 55 мкг | 2.5% | 0.6% | 3926 г |
| Стронций, Sr | 0.27 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 0.7 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 53.66 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 0.3% | 7454 г |
| Хром, Cr | 0.05 мкг | 50 мкг | 0.1% | 100000 г | |
| Цинк, Zn | 0.8247 мг | 12 мг | 6.9% | 1.7% | 1455 г |
| Цирконий, Zr | 0.47 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.447 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.9 г | ~ | |||
| Сахароза | 2.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.866 г | ~ | |||
| Валин | 0.27 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.17 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.213 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.48 г | ~ | |||
| Лизин | 0.203 г | ~ | |||
| Метионин | 0.09 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.034 г | ~ | |||
| Треонин | 0.176 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.071 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.358 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.106 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.25 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.853 г | ~ | |||
| Глицин | 0.435 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.506 г | ~ | |||
| Пролин | 0.405 г | ~ | |||
| Серин | 0.423 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.251 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.066 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.6 г | от 0.9 до 3.7 г | 66.7% | 16.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 5.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 24.9% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 3 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.044 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.521 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.011 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.643 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.178 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.422 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.181 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.586 г | min 16.8 г | 45.2% | 11.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.023 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая, цис | 0.007 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.007 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 7.016 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 6.143 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.23 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.199 г | ~ | |||
| 22:1 цис | 0.011 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 6.274 г | от 11.2 до 20.6 г | 56% | 13.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 5.65 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 3.03 г | ~ | |||
| 18:2 Конъюгированная линолевая кислота | 0.003 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.563 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.007 г | ~ | |||
| 20:2 Омега-6, эйкозадиеновая | 0.002 г | ~ | |||
| 20:3 Эйкозатриеновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.019 г | max 1.9 г | |||
| Моноеновые трансжиры | 0.011 г | ~ | |||
| 18:1 Элаидиновая, транс | 0.011 г | ~ | |||
| Диеновые трансжиры | |||||
| 18:2 транс-изомер, не определён | 0.007 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфеты "Родные просторы" составляет 402,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».