| Дыня | 177 г |
| Молоко Сухое Обезжиренное [Fit Feel] | 14 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 58.1 ккал | 1684 ккал | 3.5% | 6% | 2898 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 6.7% | 2533 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 1.2% | 14000 г |
| Углеводы | 10.5 г | 219 г | 4.8% | 8.3% | 2086 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 6.9% | 2500 г |
| Вода | 84.5 г | 2273 г | 3.7% | 6.4% | 2690 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 62.1 мкг | 900 мкг | 6.9% | 11.9% | 1449 г |
| бета Каротин | 0.371 мг | 5 мг | 7.4% | 12.7% | 1348 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.037 мг | 1.5 мг | 2.5% | 4.3% | 4054 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.037 мг | 1.8 мг | 2.1% | 3.6% | 4865 г |
| Витамин В4, холин | 7.04 мг | 500 мг | 1.4% | 2.4% | 7102 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.213 мг | 5 мг | 4.3% | 7.4% | 2347 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.056 мг | 2 мг | 2.8% | 4.8% | 3571 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.56 мкг | 400 мкг | 1.4% | 2.4% | 7194 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 18.53 мг | 90 мг | 20.6% | 35.5% | 486 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.093 мг | 15 мг | 0.6% | 1% | 16129 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.7 мкг | 120 мкг | 2.3% | 4% | 4444 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4634 мг | 20 мг | 2.3% | 4% | 4316 г |
| Ниацин | 0.371 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 109.35 мг | 2500 мг | 4.4% | 7.6% | 2286 г |
| Кальций, Ca | 14.83 мг | 1000 мг | 1.5% | 2.6% | 6743 г |
| Кремний, Si | 75.99 мг | 30 мг | 253.3% | 436% | 39 г |
| Магний, Mg | 12.05 мг | 400 мг | 3% | 5.2% | 3320 г |
| Натрий, Na | 29.65 мг | 1300 мг | 2.3% | 4% | 4384 г |
| Сера, S | 9.27 мг | 1000 мг | 0.9% | 1.5% | 10787 г |
| Фосфор, P | 11.1 мг | 800 мг | 1.4% | 2.4% | 7207 г |
| Хлор, Cl | 46.34 мг | 2300 мг | 2% | 3.4% | 4963 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 393.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 10.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 3.71 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.927 мг | 18 мг | 5.2% | 9% | 1942 г |
| Йод, I | 1.85 мкг | 150 мкг | 1.2% | 2.1% | 8108 г |
| Кобальт, Co | 1.853 мкг | 10 мкг | 18.5% | 31.8% | 540 г |
| Литий, Li | 5.56 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0325 мг | 2 мг | 1.6% | 2.8% | 6154 г |
| Медь, Cu | 43.55 мкг | 1000 мкг | 4.4% | 7.6% | 2296 г |
| Молибден, Mo | 0.093 мкг | 70 мкг | 0.1% | 0.2% | 75269 г |
| Никель, Ni | 6.487 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 71.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.649 мкг | 55 мкг | 1.2% | 2.1% | 8475 г |
| Стронций, Sr | 14.83 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 18.53 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.9% | 21587 г |
| Хром, Cr | 1.85 мкг | 50 мкг | 3.7% | 6.4% | 2703 г |
| Цинк, Zn | 0.0834 мг | 12 мг | 0.7% | 1.2% | 14388 г |
| Цирконий, Zr | 2.78 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.093 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1 г | ~ | |||
| Сахароза | 5.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.9 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Мороженое составляет 58,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».