| Шоколад Белый | 15 г |
| Миндаль | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 637.8 ккал | 1684 ккал | 37.9% | 5.9% | 264 г |
| Белки | 9.3 г | 76 г | 12.2% | 1.9% | 817 г |
| Жиры | 53.6 г | 56 г | 95.7% | 15% | 104 г |
| Углеводы | 29.6 г | 219 г | 13.5% | 2.1% | 740 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 2.4% | 667 г |
| Вода | 2.7 г | 2273 г | 0.1% | 84185 г | |
| Зола | 1.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.2 мкг | 900 мкг | 0.1% | 75000 г | |
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 62500 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.142 мг | 1.5 мг | 9.5% | 1.5% | 1056 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.278 мг | 1.8 мг | 15.4% | 2.4% | 647 г |
| Витамин В4, холин | 26.14 мг | 500 мг | 5.2% | 0.8% | 1913 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.264 мг | 5 мг | 5.3% | 0.8% | 1894 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.142 мг | 2 мг | 7.1% | 1.1% | 1408 г |
| Витамин В9, фолаты | 21.914 мкг | 400 мкг | 5.5% | 0.9% | 1825 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.64 мг | 90 мг | 0.7% | 0.1% | 14063 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 10.904 мг | 15 мг | 72.7% | 11.4% | 138 г |
| Витамин Н, биотин | 2.883 мкг | 50 мкг | 5.8% | 0.9% | 1734 г |
| Витамин К, филлохинон | 11.7 мкг | 120 мкг | 9.8% | 1.5% | 1026 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.0716 мг | 20 мг | 15.4% | 2.4% | 651 г |
| Ниацин | 1.78 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 346.6 мг | 2500 мг | 13.9% | 2.2% | 721 г |
| Кальций, Ca | 113.23 мг | 1000 мг | 11.3% | 1.8% | 883 г |
| Кремний, Si | 25.143 мг | 30 мг | 83.8% | 13.1% | 119 г |
| Магний, Mg | 116.74 мг | 400 мг | 29.2% | 4.6% | 343 г |
| Натрий, Na | 5.37 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.1% | 24209 г |
| Сера, S | 84.32 мг | 1000 мг | 8.4% | 1.3% | 1186 г |
| Фосфор, P | 207.3 мг | 800 мг | 25.9% | 4.1% | 386 г |
| Хлор, Cl | 16.37 мг | 2300 мг | 0.7% | 0.1% | 14050 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 166.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 81.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 20.53 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.006 мг | 18 мг | 11.1% | 1.7% | 897 г |
| Йод, I | 1.75 мкг | 150 мкг | 1.2% | 0.2% | 8571 г |
| Кобальт, Co | 5.546 мкг | 10 мкг | 55.5% | 8.7% | 180 г |
| Литий, Li | 8.92 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.8388 мг | 2 мг | 41.9% | 6.6% | 238 г |
| Медь, Cu | 246.28 мкг | 1000 мкг | 24.6% | 3.9% | 406 г |
| Молибден, Mo | 14.426 мкг | 70 мкг | 20.6% | 3.2% | 485 г |
| Никель, Ni | 48.438 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 7.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.003 мкг | 55 мкг | 3.6% | 0.6% | 2746 г |
| Стронций, Sr | 23.92 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 18.77 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 38.2 мкг | 4000 мкг | 1% | 0.2% | 10471 г |
| Хром, Cr | 4.32 мкг | 50 мкг | 8.6% | 1.3% | 1157 г |
| Цинк, Zn | 1.328 мг | 12 мг | 11.1% | 1.7% | 904 г |
| Цирконий, Zr | 17 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 4.086 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.876 г | ~ | |||
| Валин | 0.376 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.192 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.268 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.512 г | ~ | |||
| Лизин | 0.188 г | ~ | |||
| Метионин | 0.192 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.276 г | ~ | |||
| Треонин | 0.192 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.052 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.396 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.616 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.296 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.788 г | ~ | |||
| Глицин | 0.428 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.66 г | ~ | |||
| Пролин | 0.368 г | ~ | |||
| Серин | 0.304 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.22 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.088 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.04 г | от 0.9 до 3.7 г | 4.4% | 0.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 6.08 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 15.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 64 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 15.976 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.168 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 7.152 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 7.712 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.192 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 23.152 г | min 16.8 г | 137.8% | 21.6% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.312 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 22.84 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 5.72 г | от 11.2 до 20.6 г | 51.1% | 8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 6.056 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.12 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфеты Риттер-спорт с Миндалем составляет 637,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».