| Кофе растворимый, приготовленный на воде | 250 г |
| Какао-порошок | 25 г |
| Вода | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 14.7 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 6.1% | 11456 г |
| Белки | 1.2 г | 76 г | 1.6% | 10.9% | 6333 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 8.8% | 8000 г |
| Углеводы | 0.6 г | 219 г | 0.3% | 2% | 36500 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.7 г | 20 г | 8.5% | 57.8% | 1176 г |
| Вода | 95 г | 2273 г | 4.2% | 28.6% | 2393 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 2% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 4.1% | 18000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.072 мг | 5 мг | 1.4% | 9.5% | 6944 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.014 мг | 2 мг | 0.7% | 4.8% | 14286 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.143 мкг | 400 мкг | 0.5% | 3.4% | 18665 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.014 мг | 15 мг | 0.1% | 0.7% | 107143 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4362 мг | 20 мг | 2.2% | 15% | 4585 г |
| Ниацин | 0.086 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 86.14 мг | 2500 мг | 3.4% | 23.1% | 2902 г |
| Кальций, Ca | 10.14 мг | 1000 мг | 1% | 6.8% | 9862 г |
| Магний, Mg | 22.62 мг | 400 мг | 5.7% | 38.8% | 1768 г |
| Натрий, Na | 2.95 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.4% | 44068 г |
| Сера, S | 4.76 мг | 1000 мг | 0.5% | 3.4% | 21008 г |
| Фосфор, P | 32.6 мг | 800 мг | 4.1% | 27.9% | 2454 г |
| Хлор, Cl | 2 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.7% | 115000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.067 мг | 18 мг | 5.9% | 40.1% | 1687 г |
| Марганец, Mn | 0.2282 мг | 2 мг | 11.4% | 77.6% | 876 г |
| Медь, Cu | 222.19 мкг | 1000 мкг | 22.2% | 151% | 450 г |
| Молибден, Mo | 3.429 мкг | 70 мкг | 4.9% | 33.3% | 2041 г |
| Селен, Se | 0.048 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.7% | 114583 г |
| Фтор, F | 59.29 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 10.2% | 6747 г |
| Цинк, Zn | 0.3429 мг | 12 мг | 2.9% | 19.7% | 3500 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.39 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 12.381 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе какао составляет 14,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».