| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 349 ккал | 1684 ккал | 20.7% | 5.9% | 483 г |
| Белки | 48.4 г | 76 г | 63.7% | 18.3% | 157 г |
| Жиры | 5 г | 56 г | 8.9% | 2.6% | 1120 г |
| Углеводы | 39 г | 219 г | 17.8% | 5.1% | 562 г |
| Пищевые волокна | 22 г | 20 г | 110% | 31.5% | 91 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 45 мг | 1.5 мг | 3000% | 859.6% | 3 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 18 мг | 1.8 мг | 1000% | 286.5% | 10 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 140 мг | 5 мг | 2800% | 802.3% | 4 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 34 мг | 2 мг | 1700% | 487.1% | 6 г |
| Витамин В9, фолаты | 4400 мкг | 400 мкг | 1100% | 315.2% | 9 г |
| Витамин В12, кобаламин | 44 мкг | 3 мкг | 1466.7% | 420.3% | 7 г |
| Витамин Н, биотин | 196 мкг | 50 мкг | 392% | 112.3% | 26 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.33 мг | 2500 мг | 757576 г | ||
| Кальций, Ca | 26 мг | 1000 мг | 2.6% | 0.7% | 3846 г |
| Магний, Mg | 197 мг | 400 мг | 49.3% | 14.1% | 203 г |
| Натрий, Na | 70 мг | 1300 мг | 5.4% | 1.5% | 1857 г |
| Фосфор, P | 180 мг | 800 мг | 22.5% | 6.4% | 444 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 7 мг | 18 мг | 38.9% | 11.1% | 257 г |
| Марганец, Mn | 0.9 мг | 2 мг | 45% | 12.9% | 222 г |
| Медь, Cu | 1200 мкг | 1000 мкг | 120% | 34.4% | 83 г |
| Молибден, Mo | 60 мкг | 70 мкг | 85.7% | 24.6% | 117 г |
| Селен, Se | 21 мкг | 55 мкг | 38.2% | 10.9% | 262 г |
| Хром, Cr | 4.5 мкг | 50 мкг | 9% | 2.6% | 1111 г |
| Цинк, Zn | 120 мг | 12 мг | 1000% | 286.5% | 10 г |
Энергетическая ценность Дрожжи неактивные пищевые Nature energy (с ХС из других) составляет 349 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».