Мой здоровый рацион

Рецепт Мой соус 27.09.23. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Мой соус 27.09.23

Сметана 15% [Эконива] 300 г
Майонез Слобода Оливковый 40 г
Соус Соевый [Kikkoman] 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Мой соус 27.09.23".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 210.7 ккал 1684 ккал 12.5% 5.9% 799 г
Белки 2.8 г 76 г 3.7% 1.8% 2714 г
Жиры 20.5 г 56 г 36.6% 17.4% 273 г
Углеводы 3.6 г 219 г 1.6% 0.8% 6083 г
Вода 69.9 г 2273 г 3.1% 1.5% 3252 г

Энергетическая ценность Мой соус 27.09.23 составляет 210,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов