Мой здоровый рацион

Рецепт Макароны перья. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Макароны перья

Перья Bottega del sole 15 мин 404 г
Вода водопроводная, городская 399 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Макароны перья".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 184.1 ккал 1684 ккал 10.9% 5.9% 915 г
Белки 6.5 г 76 г 8.6% 4.7% 1169 г
Жиры 0.4 г 56 г 0.7% 0.4% 14000 г
Углеводы 38.6 г 219 г 17.6% 9.6% 567 г
Вода 54.4 г 2273 г 2.4% 1.3% 4178 г
Зола 0.1 г ~
Макроэлементы
Калий, K 0.5 мг 2500 мг 500000 г
Кальций, Ca 1.49 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 67114 г
Магний, Mg 0.5 мг 400 мг 0.1% 0.1% 80000 г
Натрий, Na 1.49 мг 1300 мг 0.1% 0.1% 87248 г
Микроэлементы
Медь, Cu 4.47 мкг 1000 мкг 0.4% 0.2% 22371 г
Фтор, F 40.3 мкг 4000 мкг 1% 0.5% 9926 г

Энергетическая ценность Макароны перья составляет 184,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».