| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 4 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 5% | 42100 г |
| Белки | 4 г | 76 г | 5.3% | 132.5% | 1900 г |
| Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 45% | 5475 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 4.6 мг | 5 мг | 92% | 2300% | 109 г |
| Витамин В12, кобаламин | 2.4 мкг | 3 мкг | 80% | 2000% | 125 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 12 мг | 1000 мг | 1.2% | 30% | 8333 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.2 мг | 18 мг | 6.7% | 167.5% | 1500 г |
Энергетическая ценность Спирулина составляет 4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».