| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 492 ккал | 1684 ккал | 29.2% | 5.9% | 342 г |
| Белки | 64.2 г | 76 г | 84.5% | 17.2% | 118 г |
| Жиры | 21 г | 56 г | 37.5% | 7.6% | 267 г |
| Углеводы | 10.7 г | 219 г | 4.9% | 1% | 2047 г |
Энергетическая ценность Омлет с протеином и щавлем составляет 492 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».