Мой здоровый рацион

Калорийность хлебцы бородинские. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "хлебцы бородинские".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 370 ккал 1684 ккал 22% 5.9% 455 г
Белки 10 г 76 г 13.2% 3.6% 760 г
Жиры 5 г 56 г 8.9% 2.4% 1120 г
Углеводы 59 г 219 г 26.9% 7.3% 371 г
Пищевые волокна 10.6 г 20 г 53% 14.3% 189 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.3 мг 1.5 мг 20% 5.4% 500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.2 мг 1.8 мг 11.1% 3% 900 г
Витамин РР, НЭ 1.7 мг 20 мг 8.5% 2.3% 1176 г
Макроэлементы
Калий, K 725 мг 2500 мг 29% 7.8% 345 г
Кальций, Ca 87 мг 1000 мг 8.7% 2.4% 1149 г
Магний, Mg 192 мг 400 мг 48% 13% 208 г
Натрий, Na 745 мг 1300 мг 57.3% 15.5% 174 г
Фосфор, P 509 мг 800 мг 63.6% 17.2% 157 г
Микроэлементы
Железо, Fe 5.1 мг 18 мг 28.3% 7.6% 353 г

Энергетическая ценность хлебцы бородинские составляет 370 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».