| Бульон из кур или индеек прозрачный | 1000 г |
| Фасоль, зерно (Варка) | 220 г |
| Картофель (Варка без слива) | 400 г |
| Перец черный горошек | 5 г |
| Лавровый лист | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 89.2 ккал | 1684 ккал | 5.3% | 5.9% | 1888 г |
| Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 8.9% | 1267 г |
| Жиры | 2.6 г | 56 г | 4.6% | 5.2% | 2154 г |
| Углеводы | 10.1 г | 219 г | 4.6% | 5.2% | 2168 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 11.2% | 1000 г |
| Вода | 88 г | 2273 г | 3.9% | 4.4% | 2583 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 64 мкг | 900 мкг | 7.1% | 8% | 1406 г |
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 100000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.07 мг | 1.5 мг | 4.7% | 5.3% | 2143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.055 мг | 1.8 мг | 3.1% | 3.5% | 3273 г |
| Витамин В4, холин | 9.77 мг | 500 мг | 2% | 2.2% | 5118 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.304 мг | 5 мг | 6.1% | 6.8% | 1645 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.26 мг | 2 мг | 13% | 14.6% | 769 г |
| Витамин В9, фолаты | 15.396 мкг | 400 мкг | 3.8% | 4.3% | 2598 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.063 мкг | 3 мкг | 2.1% | 2.4% | 4762 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.32 мг | 90 мг | 2.6% | 2.9% | 3879 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.019 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.2% | 52632 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.154 мг | 15 мг | 1% | 1.1% | 9740 г |
| Витамин Н, биотин | 1.219 мкг | 50 мкг | 2.4% | 2.7% | 4102 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 0.4% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.2229 мг | 20 мг | 11.1% | 12.4% | 900 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 318.31 мг | 2500 мг | 12.7% | 14.2% | 785 г |
| Кальций, Ca | 28.66 мг | 1000 мг | 2.9% | 3.3% | 3489 г |
| Кремний, Si | 12.714 мг | 30 мг | 42.4% | 47.5% | 236 г |
| Магний, Mg | 23.9 мг | 400 мг | 6% | 6.7% | 1674 г |
| Натрий, Na | 18.39 мг | 1300 мг | 1.4% | 1.6% | 7069 г |
| Сера, S | 52.06 мг | 1000 мг | 5.2% | 5.8% | 1921 г |
| Фосфор, P | 107.3 мг | 800 мг | 13.4% | 15% | 746 г |
| Хлор, Cl | 32.76 мг | 2300 мг | 1.4% | 1.6% | 7021 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 99 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 64.38 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.54 мг | 18 мг | 8.6% | 9.6% | 1169 г |
| Йод, I | 3.81 мкг | 150 мкг | 2.5% | 2.8% | 3937 г |
| Кобальт, Co | 5.285 мкг | 10 мкг | 52.9% | 59.3% | 189 г |
| Марганец, Mn | 0.2607 мг | 2 мг | 13% | 14.6% | 767 г |
| Медь, Cu | 129.31 мкг | 1000 мкг | 12.9% | 14.5% | 773 г |
| Молибден, Mo | 7.643 мкг | 70 мкг | 10.9% | 12.2% | 916 г |
| Селен, Se | 3.53 мкг | 55 мкг | 6.4% | 7.2% | 1558 г |
| Фтор, F | 28.86 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.8% | 13860 г |
| Хром, Cr | 4.96 мкг | 50 мкг | 9.9% | 11.1% | 1008 г |
| Цинк, Zn | 0.7826 мг | 12 мг | 6.5% | 7.3% | 1533 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.6 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Суп фасолевый составляет 89,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».