| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 110 ккал | 1684 ккал | 6.5% | 5.9% | 1531 г |
| Жиры | 3.5 г | 56 г | 6.3% | 5.7% | 1600 г |
| Углеводы | 19 г | 219 г | 8.7% | 7.9% | 1153 г |
| Пищевые волокна | 4 г | 20 г | 20% | 18.2% | 500 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 80 мг | 1000 мг | 8% | 7.3% | 1250 г |
| Натрий, Na | 280 мг | 1300 мг | 21.5% | 19.5% | 464 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.8 мг | 18 мг | 4.4% | 4% | 2250 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 1.5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Tortillas de Harina integral составляет 110 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».