| Желатин пищевой | 30 г |
| Какао-порошок | 40 г |
| Вода | 160 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 96.6 ккал | 1684 ккал | 5.7% | 5.9% | 1743 г |
| Белки | 15.6 г | 76 г | 20.5% | 21.2% | 487 г |
| Жиры | 2.7 г | 56 г | 4.8% | 5% | 2074 г |
| Углеводы | 1.9 г | 219 г | 0.9% | 0.9% | 11526 г |
| Пищевые волокна | 6.1 г | 20 г | 30.5% | 31.6% | 328 г |
| Вода | 71.7 г | 2273 г | 3.2% | 3.3% | 3170 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.5 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.1% | 180000 г |
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.017 мг | 1.5 мг | 1.1% | 1.1% | 8824 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.035 мг | 1.8 мг | 1.9% | 2% | 5143 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.261 мг | 5 мг | 5.2% | 5.4% | 1916 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.052 мг | 2 мг | 2.6% | 2.7% | 3846 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.826 мкг | 400 мкг | 2% | 2.1% | 5111 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.052 мг | 15 мг | 0.3% | 0.3% | 28846 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.0707 мг | 20 мг | 15.4% | 15.9% | 651 г |
| Ниацин | 0.313 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 262.57 мг | 2500 мг | 10.5% | 10.9% | 952 г |
| Кальций, Ca | 116.7 мг | 1000 мг | 11.7% | 12.1% | 857 г |
| Магний, Mg | 85.04 мг | 400 мг | 21.3% | 22% | 470 г |
| Натрий, Na | 4.32 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.3% | 30093 г |
| Сера, S | 14.61 мг | 1000 мг | 1.5% | 1.6% | 6845 г |
| Фосфор, P | 153 мг | 800 мг | 19.1% | 19.8% | 523 г |
| Хлор, Cl | 5.84 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.3% | 39384 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.088 мг | 18 мг | 22.7% | 23.5% | 440 г |
| Марганец, Mn | 0.8185 мг | 2 мг | 40.9% | 42.3% | 244 г |
| Медь, Cu | 996.5 мкг | 1000 мкг | 99.7% | 103.2% | 100 г |
| Молибден, Mo | 10.852 мкг | 70 мкг | 15.5% | 16% | 645 г |
| Фтор, F | 112.17 мкг | 4000 мкг | 2.8% | 2.9% | 3566 г |
| Цинк, Zn | 1.2348 мг | 12 мг | 10.3% | 10.7% | 972 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.517 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.937 г | ~ | |||
| Валин | 0.252 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.155 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.16 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.344 г | ~ | |||
| Лизин | 0.533 г | ~ | |||
| Метионин | 0.021 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.021 г | ~ | |||
| Треонин | 0.184 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.219 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.261 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.904 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.583 г | ~ | |||
| Глицин | 2.639 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.25 г | ~ | |||
| Пролин | 1.91 г | ~ | |||
| Серин | 0.348 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.04 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.6 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Желе из какао составляет 96,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».