| Сахар песок | 165 г |
| Яичный белок куриный | 40 г |
| Лимонная кислота | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 357.9 ккал | 1684 ккал | 21.3% | 6% | 471 г |
| Белки | 2.3 г | 76 г | 3% | 0.8% | 3304 г |
| Углеводы | 86.9 г | 219 г | 39.7% | 11.1% | 252 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Вода | 10 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 22730 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 150000 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.128 мг | 1.8 мг | 7.1% | 2% | 1406 г |
| Витамин В4, холин | 8.21 мг | 500 мг | 1.6% | 0.4% | 6090 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.051 мг | 5 мг | 1% | 0.3% | 9804 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Витамин В9, фолаты | 0.232 мкг | 400 мкг | 0.1% | 172414 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 0.017 мкг | 3 мкг | 0.6% | 0.2% | 17647 г |
| Витамин Н, биотин | 1.474 мкг | 50 мкг | 2.9% | 0.8% | 3392 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6316 мг | 20 мг | 3.2% | 0.9% | 3167 г |
| Ниацин | 0.042 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 34.61 мг | 2500 мг | 1.4% | 0.4% | 7223 г |
| Кальций, Ca | 4.71 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.1% | 21231 г |
| Магний, Mg | 1.89 мг | 400 мг | 0.5% | 0.1% | 21164 г |
| Натрий, Na | 40.66 мг | 1300 мг | 3.1% | 0.9% | 3197 г |
| Сера, S | 39.37 мг | 1000 мг | 3.9% | 1.1% | 2540 г |
| Фосфор, P | 5.7 мг | 800 мг | 0.7% | 0.2% | 14035 г |
| Хлор, Cl | 36.21 мг | 2300 мг | 1.6% | 0.4% | 6352 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.292 мг | 18 мг | 1.6% | 0.4% | 6164 г |
| Йод, I | 1.47 мкг | 150 мкг | 1% | 0.3% | 10204 г |
| Кобальт, Co | 0.211 мкг | 10 мкг | 2.1% | 0.6% | 4739 г |
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 133333 г | |
| Медь, Cu | 10.95 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 0.3% | 9132 г |
| Молибден, Mo | 0.842 мкг | 70 мкг | 1.2% | 0.3% | 8314 г |
| Селен, Se | 4.211 мкг | 55 мкг | 7.7% | 2.2% | 1306 г |
| Хром, Cr | 0.63 мкг | 50 мкг | 1.3% | 0.4% | 7937 г |
| Цинк, Zn | 0.0486 мг | 12 мг | 0.4% | 0.1% | 24691 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 86.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.131 г | ~ | |||
| Валин | 0.156 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.053 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.133 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.194 г | ~ | |||
| Лизин | 0.143 г | ~ | |||
| Метионин | 0.086 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.145 г | ~ | |||
| Треонин | 0.101 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.036 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.141 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.225 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.145 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.213 г | ~ | |||
| Глицин | 0.082 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.318 г | ~ | |||
| Пролин | 0.084 г | ~ | |||
| Серин | 0.16 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.084 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.059 г | ~ |
Энергетическая ценность Глазурь для пряника составляет 357,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».