Мой здоровый рацион

Рецепт Грудка в аэрогриле 24.09.23. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Грудка в аэрогриле 24.09.23

Грудка Куриная без Кожи [Седьмой континент] 735 г
Маринад Домашний Чесночный [Костровок] 80 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Грудка в аэрогриле 24.09.23".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 224.6 ккал 1684 ккал 13.3% 5.9% 750 г
Белки 30.9 г 76 г 40.7% 18.1% 246 г
Жиры 10.6 г 56 г 18.9% 8.4% 528 г
Углеводы 0.8 г 219 г 0.4% 0.2% 27375 г
Вода 57.7 г 2273 г 2.5% 1.1% 3939 г

Энергетическая ценность Грудка в аэрогриле 24.09.23 составляет 224,6 кКал.

  • Порция = 183 гр (411 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».