| Злаковый тостовый хлеб | 25 г |
| Салат Листовой Свежий [Выборжец] | 6 г |
| Творожный сыр Сливочный | 11 г |
| Грудка индейки | 29 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 166.9 ккал | 1684 ккал | 9.9% | 5.9% | 1009 г |
| Белки | 9.2 г | 76 г | 12.1% | 7.2% | 826 г |
| Жиры | 6 г | 56 г | 10.7% | 6.4% | 933 г |
| Углеводы | 19.3 г | 219 г | 8.8% | 5.3% | 1135 г |
| Вода | 65.6 г | 2273 г | 2.9% | 1.7% | 3465 г |
Энергетическая ценность Бутерброд с творожным сыром и ветчиной из индейки составляет 166,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».