| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 293 ккал | 1684 ккал | 17.4% | 5.9% | 575 г |
| Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 3.6% | 950 г |
| Жиры | 6.3 г | 56 г | 11.3% | 3.9% | 889 г |
| Углеводы | 48.4 г | 219 г | 22.1% | 7.5% | 452 г |
| Пищевые волокна | 5.7 г | 20 г | 28.5% | 9.7% | 351 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Сахароза | 6.6 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.73 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность изысканый хлеб с семенами составляет 293 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».