| Шиповник сухой (На пару) | 70 г |
| Вода водопроводная питьевая | 800 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 24.1 ккал | 1684 ккал | 1.4% | 5.8% | 6988 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 1.7% | 25333 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.8% | 56000 г |
| Углеводы | 4.1 г | 219 г | 1.9% | 7.9% | 5341 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 41.5% | 1000 г |
| Вода | 92.5 г | 2273 г | 4.1% | 17% | 2457 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 71.5 мкг | 900 мкг | 7.9% | 32.8% | 1259 г |
| бета Каротин | 0.429 мг | 5 мг | 8.6% | 35.7% | 1166 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 1.7% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.024 мг | 1.8 мг | 1.3% | 5.4% | 7500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 61.25 мг | 90 мг | 68.1% | 282.6% | 147 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.326 мг | 15 мг | 2.2% | 9.1% | 4601 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1103 мг | 20 мг | 0.6% | 2.5% | 18132 г |
| Ниацин | 0.095 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 4.33 мг | 2500 мг | 0.2% | 0.8% | 57737 г |
| Кальций, Ca | 8.15 мг | 1000 мг | 0.8% | 3.3% | 12270 г |
| Магний, Mg | 2.46 мг | 400 мг | 0.6% | 2.5% | 16260 г |
| Натрий, Na | 4.95 мг | 1300 мг | 0.4% | 1.7% | 26263 г |
| Фосфор, P | 1.5 мг | 800 мг | 0.2% | 0.8% | 53333 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.257 мг | 18 мг | 1.4% | 5.8% | 7004 г |
| Медь, Cu | 10 мкг | 1000 мкг | 1% | 4.1% | 10000 г |
| Фтор, F | 71.2 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 7.5% | 5618 г |
| Цинк, Zn | 0.01 мг | 12 мг | 0.1% | 0.4% | 120000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.515 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.6 г | ~ |
Энергетическая ценность Напиток шиповника составляет 24,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».