Рецепт Молоко кокосовое. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Молоко кокосовое

Вода	250 г
Кокосовая Паста без Сахара [Dopdrops]	30 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Молоко кокосовое".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	70.7 ккал	1684 ккал	4.2%	5.9%	2382 г
Белки	1.4 г	76 г	1.8%	2.5%	5429 г
Жиры	7 г	56 г	12.5%	17.7%	800 г
Углеводы	0.5 г	219 г	0.2%	0.3%	43800 г
Вода	91.1 г	2273 г	4%	5.7%	2495 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	4.02 мг	1000 мг	0.4%	0.6%	24876 г
Магний, Mg	0.89 мг	400 мг	0.2%	0.3%	44944 г
Натрий, Na	0.8 мг	1300 мг	0.1%	0.1%	162500 г
Сера, S	0.89 мг	1000 мг	0.1%	0.1%	112360 г
Хлор, Cl	1.25 мг	2300 мг	0.1%	0.1%	184000 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.001 мг	18 мг			1800000 г
Марганец, Mn	0.0014 мг	2 мг	0.1%	0.1%	142857 г
Медь, Cu	0.54 мкг	1000 мкг	0.1%	0.1%	185185 г
Молибден, Mo	1.429 мкг	70 мкг	2%	2.8%	4899 г
Фтор, F	89.29 мкг	4000 мкг	2.2%	3.1%	4480 г

Энергетическая ценность Молоко кокосовое составляет 70,7 кКал.

Порция = 93 гр (65.8 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок