| Инжир сушеный | 50 г |
| Чернослив (слива сушеная) | 50 г |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) | 50 г |
| Грецкий орех | 30 г |
| Миндаль | 30 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 30 г |
| Мед пчелиный | 30 г |
| Какао-порошок | 20 г |
| Корица, молотая | 1 г |
| Кориандр (кинза), листья, сушеные | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 407.1 ккал | 1684 ккал | 24.2% | 5.9% | 414 г |
| Белки | 9.8 г | 76 г | 12.9% | 3.2% | 776 г |
| Жиры | 15.5 г | 56 г | 27.7% | 6.8% | 361 г |
| Углеводы | 55.5 г | 219 г | 25.3% | 6.2% | 395 г |
| Углеводы (общие) | 0.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 14.2 г | 20 г | 71% | 17.4% | 141 г |
| Вода | 0.2 г | 2273 г | 1136500 г | ||
| Органические кислоты | 1.9 г | ~ | |||
| Зола | 3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 124.5 мкг | 900 мкг | 13.8% | 3.4% | 723 г |
| альфа Каротин | 0.129 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.755 мг | 5 мг | 15.1% | 3.7% | 662 г |
| бета Криптоксантин | 1.221 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.06 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 10.643 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.15 мг | 1.5 мг | 10% | 2.5% | 1000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.202 мг | 1.8 мг | 11.2% | 2.8% | 891 г |
| Витамин В4, холин | 25.69 мг | 500 мг | 5.1% | 1.3% | 1946 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.596 мг | 5 мг | 11.9% | 2.9% | 839 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.283 мг | 2 мг | 14.2% | 3.5% | 707 г |
| Витамин В9, фолаты | 28.526 мкг | 400 мкг | 7.1% | 1.7% | 1402 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.06 мг | 90 мг | 5.6% | 1.4% | 1779 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.021 мг | 15 мг | 33.5% | 8.2% | 299 г |
| гамма Токоферол | 0.042 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 1.651 мкг | 50 мкг | 3.3% | 0.8% | 3028 г |
| Витамин К, филлохинон | 22.5 мкг | 120 мкг | 18.8% | 4.6% | 533 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.6949 мг | 20 мг | 18.5% | 4.5% | 541 г |
| Ниацин | 1.984 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.016 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 967.98 мг | 2500 мг | 38.7% | 9.5% | 258 г |
| Кальций, Ca | 143.89 мг | 1000 мг | 14.4% | 3.5% | 695 г |
| Кремний, Si | 39.538 мг | 30 мг | 131.8% | 32.4% | 76 г |
| Магний, Mg | 135.52 мг | 400 мг | 33.9% | 8.3% | 295 г |
| Натрий, Na | 13.18 мг | 1300 мг | 1% | 0.2% | 9863 г |
| Сера, S | 67.33 мг | 1000 мг | 6.7% | 1.6% | 1485 г |
| Фосфор, P | 224 мг | 800 мг | 28% | 6.9% | 357 г |
| Хлор, Cl | 22.63 мг | 2300 мг | 1% | 0.2% | 10163 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 580.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 163.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 32.38 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 4.264 мг | 18 мг | 23.7% | 5.8% | 422 г |
| Йод, I | 1.99 мкг | 150 мкг | 1.3% | 0.3% | 7538 г |
| Кобальт, Co | 5.522 мкг | 10 мкг | 55.2% | 13.6% | 181 г |
| Литий, Li | 7.012 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.2094 мг | 2 мг | 60.5% | 14.9% | 165 г |
| Медь, Cu | 656.57 мкг | 1000 мкг | 65.7% | 16.1% | 152 г |
| Молибден, Mo | 17.104 мкг | 70 мкг | 24.4% | 6% | 409 г |
| Никель, Ni | 98.257 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 0.63 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 35 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.367 мкг | 55 мкг | 4.3% | 1.1% | 2324 г |
| Стронций, Sr | 12.5 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 7.83 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 142.03 мкг | 4000 мкг | 3.6% | 0.9% | 2816 г |
| Хром, Cr | 29.51 мкг | 50 мкг | 59% | 14.5% | 169 г |
| Цинк, Zn | 1.5339 мг | 12 мг | 12.8% | 3.1% | 782 г |
| Цирконий, Zr | 20.14 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 12.538 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 42.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.54 г | ~ | |||
| Валин | 0.231 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.108 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.174 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.303 г | ~ | |||
| Лизин | 0.111 г | ~ | |||
| Метионин | 0.096 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.135 г | ~ | |||
| Треонин | 0.129 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.038 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.213 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.348 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.125 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.386 г | ~ | |||
| Глицин | 0.25 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.875 г | ~ | |||
| Пролин | 0.198 г | ~ | |||
| Серин | 0.178 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.137 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.041 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.9 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 24.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 5.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 24.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.104 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 12.048 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.2 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.096 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.965 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.29 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 6.203 г | min 16.8 г | 36.9% | 9.1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.06 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 5.721 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.001 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.133 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.289 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 6.411 г | от 11.2 до 20.6 г | 57.2% | 14.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 5.52 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.892 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфеты орехово-фруктовые Вкусвилл, 150 г составляет 407,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».