| Чай (сухая заварка) | 1 г |
| Сахар песок | 8 г |
| Вода | 260 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 12.4 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 5.6% | 13581 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.8% | 76000 г |
| Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 11.3% | 7300 г |
| Вода | 96.7 г | 2273 г | 4.3% | 34.7% | 2351 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 1.6% | 45000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.04 мг | 90 мг | 225000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0421 мг | 20 мг | 0.2% | 1.6% | 47506 г |
| Ниацин | 0.03 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 9.31 мг | 2500 мг | 0.4% | 3.2% | 26853 г |
| Кальций, Ca | 6.28 мг | 1000 мг | 0.6% | 4.8% | 15924 г |
| Магний, Mg | 2.6 мг | 400 мг | 0.7% | 5.6% | 15385 г |
| Натрий, Na | 1.2 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.8% | 108333 г |
| Сера, S | 0.97 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.8% | 103093 г |
| Фосфор, P | 3.1 мг | 800 мг | 0.4% | 3.2% | 25806 г |
| Хлор, Cl | 1.35 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.8% | 170370 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.315 мг | 18 мг | 1.8% | 14.5% | 5714 г |
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 0.8% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.58 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.8% | 172414 г |
| Молибден, Mo | 1.546 мкг | 70 мкг | 2.2% | 17.7% | 4528 г |
| Фтор, F | 133.83 мкг | 4000 мкг | 3.3% | 26.6% | 2989 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай с сахаром составляет 12,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».