| Кукурузные хлопья | 130 г |
| Молоко миндальное без сахара | 330 г |
| Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5% [Глубокое] | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 147.3 ккал | 1684 ккал | 8.7% | 5.9% | 1143 г |
| Белки | 3.5 г | 76 г | 4.6% | 3.1% | 2171 г |
| Жиры | 2.6 г | 56 г | 4.6% | 3.1% | 2154 г |
| Углеводы | 27.7 г | 219 г | 12.6% | 8.6% | 791 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.3% | 20000 г |
| Вода | 64.6 г | 2273 г | 2.8% | 1.9% | 3519 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.023 мг | 5 мг | 0.5% | 0.3% | 21739 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.012 мг | 1.5 мг | 0.8% | 0.5% | 12500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.019 мг | 1.8 мг | 1.1% | 0.7% | 9474 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3389 мг | 20 мг | 1.7% | 1.2% | 5901 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 74.52 мг | 2500 мг | 3% | 2% | 3355 г |
| Кальций, Ca | 11.84 мг | 1000 мг | 1.2% | 0.8% | 8446 г |
| Магний, Mg | 26.46 мг | 400 мг | 6.6% | 4.5% | 1512 г |
| Натрий, Na | 6.96 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.3% | 18678 г |
| Фосфор, P | 76.6 мг | 800 мг | 9.6% | 6.5% | 1044 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.045 мг | 18 мг | 5.8% | 3.9% | 1722 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.8 г | ~ |
Энергетическая ценность Хлопья Витьба+раст.молоко+сгущенка составляет 147,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».