| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 36 ккал | 1684 ккал | 2.1% | 5.8% | 4678 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 2.5% | 10857 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 1.4% | 18667 г |
| Углеводы | 7.6 г | 219 г | 3.5% | 9.7% | 2882 г |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 12.5% | 2222 г |
| Вода | 90 г | 2273 г | 4% | 11.1% | 2526 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 68 мкг | 900 мкг | 7.6% | 21.1% | 1324 г |
| бета Каротин | 0.4 мг | 5 мг | 8% | 22.2% | 1250 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 7.5% | 3750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.04 мг | 1.8 мг | 2.2% | 6.1% | 4500 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.25 мг | 5 мг | 5% | 13.9% | 2000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.06 мг | 2 мг | 3% | 8.3% | 3333 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.5 мкг | 400 мкг | 1.4% | 3.9% | 7273 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 19 мг | 90 мг | 21.1% | 58.6% | 474 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.1 мг | 15 мг | 0.7% | 1.9% | 15000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.35 мг | 20 мг | 1.8% | 5% | 5714 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 11.6 мг | 2500 мг | 0.5% | 1.4% | 21552 г |
| Кальций, Ca | 16 мг | 1000 мг | 1.6% | 4.4% | 6250 г |
| Магний, Mg | 12 мг | 400 мг | 3% | 8.3% | 3333 г |
| Натрий, Na | 30 мг | 1300 мг | 2.3% | 6.4% | 4333 г |
| Фосфор, P | 11 мг | 800 мг | 1.4% | 3.9% | 7273 г |
| Хлор, Cl | 50 мг | 2300 мг | 2.2% | 6.1% | 4600 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.7 мг | 18 мг | 9.4% | 26.1% | 1059 г |
| Йод, I | 1.8 мкг | 150 мкг | 1.2% | 3.3% | 8333 г |
| Кобальт, Co | 2 мкг | 10 мкг | 20% | 55.6% | 500 г |
| Марганец, Mn | 0.04 мг | 2 мг | 2% | 5.6% | 5000 г |
| Медь, Cu | 50 мкг | 1000 мкг | 5% | 13.9% | 2000 г |
| Фтор, F | 20 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 1.4% | 20000 г |
| Цинк, Zn | 0.09 мг | 12 мг | 0.8% | 2.2% | 13333 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Дыня Торпеда составляет 36 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».