Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 280 ккал | 1684 ккал | 16.6% | 5.9% | 601 г |
Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 3.8% | 950 г |
Углеводы | 35 г | 219 г | 16% | 5.7% | 626 г |
Пищевые волокна | 51 г | 20 г | 255% | 91.1% | 39 г |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.09 мг | 1.5 мг | 6% | 2.1% | 1667 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% | 2% | 1800 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.22 мг | 2 мг | 11% | 3.9% | 909 г |
Витамин C, аскорбиновая | 28.4 мг | 90 мг | 31.6% | 11.3% | 317 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.67 мг | 15 мг | 4.5% | 1.6% | 2239 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 760 мг | 2500 мг | 30.4% | 10.9% | 329 г |
Магний, Mg | 25.6 мг | 400 мг | 6.4% | 2.3% | 1563 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 5.9 мг | 18 мг | 32.8% | 11.7% | 305 г |
Селен, Se | 3.5 мкг | 55 мкг | 6.4% | 2.3% | 1571 г |
Энергетическая ценность Хрустишки яблочные Белёвские составляет 280 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».