| Вода | 225 г |
| Чай черный байховый (сухая заварка) | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 2 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 5% | 84200 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 20% | 25333 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 10% | 56000 г |
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 25% | 20000 г |
| Вода | 98.7 г | 2273 г | 4.3% | 215% | 2303 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.7 мкг | 900 мкг | 0.1% | 5% | 128571 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 5% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.013 мг | 1.8 мг | 0.7% | 35% | 13846 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.13 мг | 90 мг | 0.1% | 5% | 69231 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1489 мг | 20 мг | 0.7% | 35% | 13432 г |
| Ниацин | 0.105 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 32.63 мг | 2500 мг | 1.3% | 65% | 7662 г |
| Кальций, Ca | 9.47 мг | 1000 мг | 0.9% | 45% | 10560 г |
| Магний, Mg | 6.78 мг | 400 мг | 1.7% | 85% | 5900 г |
| Натрий, Na | 5.03 мг | 1300 мг | 0.4% | 20% | 25845 г |
| Фосфор, P | 10.8 мг | 800 мг | 1.4% | 70% | 7407 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.079 мг | 18 мг | 6% | 300% | 1668 г |
| Медь, Cu | 9.87 мкг | 1000 мкг | 1% | 50% | 10132 г |
| Фтор, F | 70.26 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 90% | 5693 г |
| Цинк, Zn | 0.0099 мг | 12 мг | 0.1% | 5% | 121212 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай черный составляет 2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».