| Вяленые помидоры | 141 г |
| Итальянские Травы [Kotanyi] | 1 г |
| Подсолнечное масло | 164 г |
| Оливковое масло | 101 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 670 ккал | 1684 ккал | 39.8% | 5.9% | 251 г |
| Белки | 4 г | 76 г | 5.3% | 0.8% | 1900 г |
| Жиры | 65.7 г | 56 г | 117.3% | 17.5% | 85 г |
| Углеводы | 13.5 г | 219 г | 6.2% | 0.9% | 1622 г |
| Пищевые волокна | 5.5 г | 20 г | 27.5% | 4.1% | 364 г |
| Вода | 8.8 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 25830 г |
| Органические кислоты | 2.6 г | ~ | |||
| Зола | 3.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 500.9 мкг | 900 мкг | 55.7% | 8.3% | 180 г |
| бета Каротин | 2.917 мг | 5 мг | 58.3% | 8.7% | 171 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.176 мг | 1.5 мг | 11.7% | 1.7% | 852 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.117 мг | 1.8 мг | 6.5% | 1% | 1538 г |
| Витамин В4, холин | 23.26 мг | 500 мг | 4.7% | 0.7% | 2150 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.733 мг | 5 мг | 14.7% | 2.2% | 682 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.293 мг | 2 мг | 14.7% | 2.2% | 683 г |
| Витамин В9, фолаты | 20.926 мкг | 400 мкг | 5.2% | 0.8% | 1911 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 39.63 мг | 90 мг | 44% | 6.6% | 227 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 23.146 мг | 15 мг | 154.3% | 23% | 65 г |
| Витамин Н, биотин | 4.375 мкг | 50 мкг | 8.8% | 1.3% | 1143 г |
| Витамин К, филлохинон | 44.3 мкг | 120 мкг | 36.9% | 5.5% | 271 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.2193 мг | 20 мг | 11.1% | 1.7% | 901 г |
| Ниацин | 1.585 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 977.27 мг | 2500 мг | 39.1% | 5.8% | 256 г |
| Кальций, Ca | 57.7 мг | 1000 мг | 5.8% | 0.9% | 1733 г |
| Кремний, Si | 20.45 мг | 30 мг | 68.2% | 10.2% | 147 г |
| Магний, Mg | 69.18 мг | 400 мг | 17.3% | 2.6% | 578 г |
| Натрий, Na | 391.52 мг | 1300 мг | 30.1% | 4.5% | 332 г |
| Сера, S | 45.52 мг | 1000 мг | 4.6% | 0.7% | 2197 г |
| Фосфор, P | 88.6 мг | 800 мг | 11.1% | 1.7% | 903 г |
| Хлор, Cl | 787.68 мг | 2300 мг | 34.2% | 5.1% | 292 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 460.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 392 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.197 мг | 18 мг | 17.8% | 2.7% | 563 г |
| Йод, I | 5.63 мкг | 150 мкг | 3.8% | 0.6% | 2664 г |
| Кобальт, Co | 20.597 мкг | 10 мкг | 206% | 30.7% | 49 г |
| Литий, Li | 98.841 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.4796 мг | 2 мг | 24% | 3.6% | 417 г |
| Медь, Cu | 395.89 мкг | 1000 мкг | 39.6% | 5.9% | 253 г |
| Молибден, Mo | 24.939 мкг | 70 мкг | 35.6% | 5.3% | 281 г |
| Никель, Ni | 44.308 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 521.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.396 мкг | 55 мкг | 2.5% | 0.4% | 3940 г |
| Фтор, F | 68.19 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 0.3% | 5866 г |
| Хром, Cr | 17.04 мкг | 50 мкг | 34.1% | 5.1% | 293 г |
| Цинк, Zn | 0.7209 мг | 12 мг | 6% | 0.9% | 1665 г |
| Цирконий, Zr | 16.36 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.129 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 12 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 6.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 2.8 г | ~ | |||
| Фруктоза | 4.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.745 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.091 г | ~ | |||
| Валин | 0.095 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.063 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.103 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.143 г | ~ | |||
| Лизин | 0.159 г | ~ | |||
| Метионин | 0.028 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.039 г | ~ | |||
| Треонин | 0.115 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.032 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.099 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.198 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 3.222 г | ~ | |||
| Аланин | 0.107 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.547 г | ~ | |||
| Глицин | 0.079 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.037 г | ~ | |||
| Пролин | 0.075 г | ~ | |||
| Серин | 0.103 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.099 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.02 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.2 г | от 0.9 до 3.7 г | 22.2% | 3.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 27.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 163.1% | 24.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 105.405 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 8.6 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 5.7 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.272 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.332 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.282 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 26.192 г | min 16.8 г | 155.9% | 23.3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.385 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 25.655 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.124 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 29.467 г | от 11.2 до 20.6 г | 143% | 21.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 27.074 г | ~ |
Энергетическая ценность Вяленые помидоры в масле составляет 670 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».