| Кусок белого | 1 штука |
| Итальянский кетчур (Heinz) | 5 г |
| Сыр Маасдам | 20 г |
| Грибы жаренные с луком | 20 г |
| Колбаса Докторская [Ремит] | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 218.1 ккал | 1684 ккал | 13% | 6% | 772 г |
| Белки | 11 г | 76 г | 14.5% | 6.6% | 691 г |
| Жиры | 12.3 г | 56 г | 22% | 10.1% | 455 г |
| Углеводы | 15.9 г | 219 г | 7.3% | 3.3% | 1377 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 1.1% | 4000 г |
| Вода | 50.8 г | 2273 г | 2.2% | 1% | 4474 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.018 мг | 1.5 мг | 1.2% | 0.6% | 8333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.065 мг | 1.8 мг | 3.6% | 1.7% | 2769 г |
| Витамин В4, холин | 4.38 мг | 500 мг | 0.9% | 0.4% | 11416 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.468 мг | 5 мг | 9.4% | 4.3% | 1068 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.026 мг | 2 мг | 1.3% | 0.6% | 7692 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.35 мкг | 400 мкг | 1.1% | 0.5% | 9195 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.18 мг | 90 мг | 1.3% | 0.6% | 7627 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.043 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.2% | 23256 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.72 мг | 15 мг | 4.8% | 2.2% | 2083 г |
| Витамин Н, биотин | 0.048 мкг | 50 мкг | 0.1% | 104167 г | |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9832 мг | 20 мг | 4.9% | 2.2% | 2034 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 85.72 мг | 2500 мг | 3.4% | 1.6% | 2916 г |
| Кальций, Ca | 3.71 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.2% | 26954 г |
| Магний, Mg | 3.5 мг | 400 мг | 0.9% | 0.4% | 11429 г |
| Натрий, Na | 154.25 мг | 1300 мг | 11.9% | 5.5% | 843 г |
| Сера, S | 3.67 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.2% | 27248 г |
| Фосфор, P | 21.5 мг | 800 мг | 2.7% | 1.2% | 3721 г |
| Хлор, Cl | 65.22 мг | 2300 мг | 2.8% | 1.3% | 3527 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 10.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.456 мг | 18 мг | 2.5% | 1.1% | 3947 г |
| Йод, I | 0.16 мкг | 150 мкг | 0.1% | 93750 г | |
| Кобальт, Co | 0.284 мкг | 10 мкг | 2.8% | 1.3% | 3521 г |
| Марганец, Mn | 0.0462 мг | 2 мг | 2.3% | 1.1% | 4329 г |
| Медь, Cu | 114.52 мкг | 1000 мкг | 11.5% | 5.3% | 873 г |
| Молибден, Mo | 0.118 мкг | 70 мкг | 0.2% | 0.1% | 59322 г |
| Селен, Se | 2.873 мкг | 55 мкг | 5.2% | 2.4% | 1914 г |
| Фтор, F | 1.72 мкг | 4000 мкг | 232558 г | ||
| Хром, Cr | 0.11 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.1% | 45455 г |
| Цинк, Zn | 0.2347 мг | 12 мг | 2% | 0.9% | 5113 г |
Энергетическая ценность Горячие бутерброды составляет 218,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».