Мой здоровый рацион

Калорийность Сухое козье молоко. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сухое козье молоко".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 460 ккал 1684 ккал 27.3% 5.9% 366 г
Белки 21 г 76 г 27.6% 6% 362 г
Жиры 19 г 56 г 33.9% 7.4% 295 г
Углеводы 51.1 г 219 г 23.3% 5.1% 429 г
Пищевые волокна 0.6 г 20 г 3% 0.7% 3333 г
Вода 180 г 2273 г 7.9% 1.7% 1263 г
Витамины
Витамин А, РЭ 500 мкг 900 мкг 55.6% 12.1% 180 г
Витамин В6, пиридоксин 1 мг 2 мг 50% 10.9% 200 г
Витамин C, аскорбиновая 50 мг 90 мг 55.6% 12.1% 180 г
Витамин D, кальциферол 7.5 мкг 10 мкг 75% 16.3% 133 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 11.5 мг 15 мг 76.7% 16.7% 130 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 800 мг 1000 мг 80% 17.4% 125 г
Микроэлементы
Железо, Fe 7.5 мг 18 мг 41.7% 9.1% 240 г
Селен, Se 22 мкг 55 мкг 40% 8.7% 250 г
Цинк, Zn 4.5 мг 12 мг 37.5% 8.2% 267 г

Энергетическая ценность Сухое козье молоко составляет 460 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».