| Банан | 18 г |
| Пшеничная мука, обойная | 38 г |
| Сок апельсиновый | 25 г |
| Кокосовое молоко (полученное из отжатых мякоти и млечного сока), замороженное | 15 г |
| Сахар песок | 20 г |
| Пищевая сода | 2 г |
| Апельсиновая цедра, сырая | 10 г |
| Перец душистый, молотый | 2 г |
| Корица, молотая | 2 г |
| Кардамон | 2 г |
| Гвоздика, молотая | 2 г |
| Миндаль | 5 г |
| Подсолнечное масло | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 350 ккал | 1684 ккал | 20.8% | 5.9% | 481 г |
| Белки | 6.7 г | 76 г | 8.8% | 2.5% | 1134 г |
| Жиры | 10.4 г | 56 г | 18.6% | 5.3% | 538 г |
| Углеводы | 56.3 г | 219 г | 25.7% | 7.3% | 389 г |
| Углеводы (общие) | 9.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 8 г | 20 г | 40% | 11.4% | 250 г |
| Вода | 14.7 г | 2273 г | 0.6% | 0.2% | 15463 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 2.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 9.6 мкг | 900 мкг | 1.1% | 0.3% | 9375 г |
| альфа Каротин | 0.02 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.042 мг | 5 мг | 0.8% | 0.2% | 11905 г |
| бета Криптоксантин | 4.64 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.3 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 4.44 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.211 мг | 1.5 мг | 14.1% | 4% | 711 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.123 мг | 1.8 мг | 6.8% | 1.9% | 1463 г |
| Витамин В4, холин | 35.74 мг | 500 мг | 7.1% | 2% | 1399 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.498 мг | 5 мг | 10% | 2.9% | 1004 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.334 мг | 2 мг | 16.7% | 4.8% | 599 г |
| Витамин В9, фолаты | 25.44 мкг | 400 мкг | 6.4% | 1.8% | 1572 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 26.92 мг | 90 мг | 29.9% | 8.5% | 334 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.174 мг | 15 мг | 27.8% | 7.9% | 359 г |
| гамма Токоферол | 0.209 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.005 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 2.46 мкг | 50 мкг | 4.9% | 1.4% | 2033 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.1 мкг | 120 мкг | 3.4% | 1% | 2927 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.8387 мг | 20 мг | 19.2% | 5.5% | 521 г |
| Ниацин | 2.448 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.106 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 391.47 мг | 2500 мг | 15.7% | 4.5% | 639 г |
| Кальций, Ca | 105.27 мг | 1000 мг | 10.5% | 3% | 950 г |
| Кремний, Si | 16.36 мг | 30 мг | 54.5% | 15.6% | 183 г |
| Магний, Mg | 78.39 мг | 400 мг | 19.6% | 5.6% | 510 г |
| Натрий, Na | 568.38 мг | 1300 мг | 43.7% | 12.5% | 229 г |
| Сера, S | 57.38 мг | 1000 мг | 5.7% | 1.6% | 1743 г |
| Фосфор, P | 179.8 мг | 800 мг | 22.5% | 6.4% | 445 г |
| Хлор, Cl | 19.53 мг | 2300 мг | 0.8% | 0.2% | 11777 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 23.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 77 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.62 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.264 мг | 18 мг | 18.1% | 5.2% | 551 г |
| Йод, I | 0.11 мкг | 150 мкг | 0.1% | 136364 г | |
| Кобальт, Co | 2.164 мкг | 10 мкг | 21.6% | 6.2% | 462 г |
| Литий, Li | 1.664 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 3.3715 мг | 2 мг | 168.6% | 48.2% | 59 г |
| Медь, Cu | 250.35 мкг | 1000 мкг | 25% | 7.1% | 399 г |
| Молибден, Mo | 10.331 мкг | 70 мкг | 14.8% | 4.2% | 678 г |
| Никель, Ni | 15.08 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 12.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.949 мкг | 55 мкг | 5.4% | 1.5% | 1865 г |
| Стронций, Sr | 0.81 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 2.25 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 4.95 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 80808 г | |
| Хром, Cr | 0.53 мкг | 50 мкг | 1.1% | 0.3% | 9434 г |
| Цинк, Zn | 1.2591 мг | 12 мг | 10.5% | 3% | 953 г |
| Цирконий, Zr | 1.75 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 22.99 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 27.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.349 г | ~ | |||
| Валин | 0.267 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.149 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.267 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.399 г | ~ | |||
| Лизин | 0.183 г | ~ | |||
| Метионин | 0.096 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.194 г | ~ | |||
| Треонин | 0.176 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.06 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.282 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.415 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.218 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.341 г | ~ | |||
| Глицин | 0.242 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.577 г | ~ | |||
| Пролин | 0.498 г | ~ | |||
| Серин | 0.264 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.167 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.117 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 2.9 г | от 4.7 до 16.8 г | 61.7% | 17.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 11.18 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 11 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.7 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.018 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.219 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.176 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 1.385 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.568 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.799 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.404 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.013 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.025 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.01 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.859 г | min 16.8 г | 17% | 4.9% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.02 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая, цис | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.828 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.02 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.007 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.119 г | от 11.2 до 20.6 г | 27.8% | 7.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.9 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.051 г | ~ | |||
| 18:2 Конъюгированная линолевая кислота | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.055 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.012 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 22:4 Омега-6, докозатетраеновая | 0.001 г | ~ | |||
| 22:5 Омега-3, докозапентаеновая (ДПК) | 0.004 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.005 г | max 1.9 г | |||
| Моноеновые трансжиры | 0.004 г | ~ | |||
| 18:1 Элаидиновая, транс | 0.004 г | ~ | |||
| Диеновые трансжиры | |||||
| 18:2 транс-изомер, не определён | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Кекс банановый веган ВВ составляет 350 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».