| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 552 ккал | 1684 ккал | 32.8% | 5.9% | 305 г |
| Белки | 37 г | 76 г | 48.7% | 8.8% | 205 г |
| Жиры | 30 г | 56 г | 53.6% | 9.7% | 187 г |
| Углеводы | 32 г | 219 г | 14.6% | 2.6% | 684 г |
Энергетическая ценность Запеканка из творога составляет 552 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».