| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 400 ккал | 1684 ккал | 23.8% | 6% | 421 г |
| Белки | 15 г | 76 г | 19.7% | 4.9% | 507 г |
| Жиры | 4 г | 56 г | 7.1% | 1.8% | 1400 г |
| Углеводы | 76 г | 219 г | 34.7% | 8.7% | 288 г |
| Пищевые волокна | 12.7 г | 20 г | 63.5% | 15.9% | 157 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.27 мг | 1.5 мг | 18% | 4.5% | 556 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.12 мг | 1.8 мг | 6.7% | 1.7% | 1500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.92 мг | 15 мг | 12.8% | 3.2% | 781 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.91 мг | 20 мг | 9.6% | 2.4% | 1047 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 503 мг | 2500 мг | 20.1% | 5% | 497 г |
| Кальций, Ca | 116 мг | 1000 мг | 11.6% | 2.9% | 862 г |
| Магний, Mg | 78 мг | 400 мг | 19.5% | 4.9% | 513 г |
| Натрий, Na | 1159 мг | 1300 мг | 89.2% | 22.3% | 112 г |
| Фосфор, P | 199 мг | 800 мг | 24.9% | 6.2% | 402 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 6.4 мг | 18 мг | 35.6% | 8.9% | 281 г |
Энергетическая ценность Хлебцы ржано-пшеничные особые с укропом и чесноком составляет 400 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».