| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 200 ккал | 1684 ккал | 11.9% | 6% | 842 г |
| Белки | 12 г | 76 г | 15.8% | 7.9% | 633 г |
| Жиры | 8 г | 56 г | 14.3% | 7.2% | 700 г |
| Углеводы | 20 г | 219 г | 9.1% | 4.6% | 1095 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 7.5% | 667 г |
| Витамины | |||||
| Витамин D, кальциферол | 0.3 мкг | 10 мкг | 3% | 1.5% | 3333 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 293 мг | 2500 мг | 11.7% | 5.9% | 853 г |
| Кальций, Ca | 60 мг | 1000 мг | 6% | 3% | 1667 г |
| Натрий, Na | 390 мг | 1300 мг | 30% | 15% | 333 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.6 мг | 18 мг | 8.9% | 4.5% | 1125 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 15 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Tuna Salad Sandwich составляет 200 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».