| Макароны из муки 1 сорта (Варка со сливом) | 212 г |
| Вода | 260 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 133.1 ккал | 1684 ккал | 7.9% | 5.9% | 1265 г |
| Белки | 4.9 г | 76 г | 6.4% | 4.8% | 1551 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 1% | 8000 г |
| Углеводы | 26.7 г | 219 г | 12.2% | 9.2% | 820 г |
| Пищевые волокна | 2.2 г | 20 г | 11% | 8.3% | 909 г |
| Вода | 60.9 г | 2273 г | 2.7% | 2% | 3732 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.072 мг | 1.5 мг | 4.8% | 3.6% | 2083 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.026 мг | 1.8 мг | 1.4% | 1.1% | 6923 г |
| Витамин В4, холин | 23.11 мг | 500 мг | 4.6% | 3.5% | 2164 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.097 мг | 5 мг | 1.9% | 1.4% | 5155 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.057 мг | 2 мг | 2.9% | 2.2% | 3509 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.515 мкг | 400 мкг | 0.6% | 0.5% | 15905 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.792 мг | 15 мг | 5.3% | 4% | 1894 г |
| Витамин Н, биотин | 0.88 мкг | 50 мкг | 1.8% | 1.4% | 5682 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.603 мг | 20 мг | 8% | 6% | 1248 г |
| Ниацин | 0.988 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 45.59 мг | 2500 мг | 1.8% | 1.4% | 5484 г |
| Кальций, Ca | 8.88 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.7% | 11261 г |
| Кремний, Si | 0.557 мг | 30 мг | 1.9% | 1.4% | 5386 г |
| Магний, Mg | 17.73 мг | 400 мг | 4.4% | 3.3% | 2256 г |
| Натрий, Na | 0.96 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 135417 г |
| Сера, S | 31.8 мг | 1000 мг | 3.2% | 2.4% | 3145 г |
| Фосфор, P | 40.6 мг | 800 мг | 5.1% | 3.8% | 1970 г |
| Хлор, Cl | 9.76 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.3% | 23566 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.045 мг | 18 мг | 5.8% | 4.4% | 1722 г |
| Йод, I | 0.53 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.3% | 28302 г |
| Кобальт, Co | 0.668 мкг | 10 мкг | 6.7% | 5% | 1497 г |
| Марганец, Mn | 0.0813 мг | 2 мг | 4.1% | 3.1% | 2460 г |
| Медь, Cu | 299.33 мкг | 1000 мкг | 29.9% | 22.5% | 334 г |
| Молибден, Mo | 2.636 мкг | 70 мкг | 3.8% | 2.9% | 2656 г |
| Фтор, F | 58.29 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 1.1% | 6862 г |
| Хром, Cr | 0.31 мкг | 50 мкг | 0.6% | 0.5% | 16129 г |
| Цинк, Zn | 0.3024 мг | 12 мг | 2.5% | 1.9% | 3968 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 25.674 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Макароны Пружины Вкуссвил 19.09.23 составляет 133,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».