Мой здоровый рацион

Рецепт Кофе Кокос. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе Кокос

Кофе растворимый, сухой 8 г
Кокосовое Молоко [Zinus] 25 г
Вода, бутилированная, в общем 250 г
Сироп Топинамбура [Магия Природы] 16 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе Кокос".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 19.4 ккал 1684 ккал 1.2% 6.2% 8680 г
Белки 0.5 г 76 г 0.7% 3.6% 15200 г
Жиры 0.2 г 56 г 0.4% 2.1% 28000 г
Углеводы 4.2 г 219 г 1.9% 9.8% 5214 г
Вода 93.3 г 2273 г 4.1% 21.1% 2436 г
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.027 мг 1.8 мг 1.5% 7.7% 6667 г
Витамин РР, НЭ 0.6421 мг 20 мг 3.2% 16.5% 3115 г
Ниацин 0.642 мг ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 11.04 мг 1000 мг 1.1% 5.7% 9058 г
Магний, Mg 1.67 мг 400 мг 0.4% 2.1% 23952 г
Натрий, Na 1.75 мг 1300 мг 0.1% 0.5% 74286 г
Фосфор, P 6.7 мг 800 мг 0.8% 4.1% 11940 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.163 мг 18 мг 0.9% 4.6% 11043 г
Медь, Cu 5.85 мкг 1000 мкг 0.6% 3.1% 17094 г

Энергетическая ценность Кофе Кокос составляет 19,4 кКал.

  • Порция = 299 гр (58 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».