| Лимон | 50 г |
| Огурец грунтовый | 50 г |
| Вода | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 2.2 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 4.5% | 76545 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 4.5% | 76000 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 4.5% | 73000 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 22.7% | 20000 г |
| Вода | 99.2 г | 2273 г | 4.4% | 200% | 2291 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.5 мкг | 900 мкг | 0.1% | 4.5% | 180000 г |
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 4.5% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 9.1% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 9.1% | 60000 г |
| Витамин В4, холин | 0.5 мг | 500 мг | 0.1% | 4.5% | 100000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.021 мг | 5 мг | 0.4% | 18.2% | 23810 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 13.6% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.591 мкг | 400 мкг | 0.1% | 4.5% | 67682 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.27 мг | 90 мг | 2.5% | 113.6% | 3965 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.014 мг | 15 мг | 0.1% | 4.5% | 107143 г |
| Витамин Н, биотин | 0.041 мкг | 50 мкг | 0.1% | 4.5% | 121951 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.6% | 27.3% | 17143 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0227 мг | 20 мг | 0.1% | 4.5% | 88106 г |
| Ниацин | 0.014 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 13.82 мг | 2500 мг | 0.6% | 27.3% | 18090 г |
| Кальций, Ca | 6.95 мг | 1000 мг | 0.7% | 31.8% | 14388 г |
| Кремний, Si | 2.5 мг | 30 мг | 8.3% | 377.3% | 1200 г |
| Магний, Mg | 2.09 мг | 400 мг | 0.5% | 22.7% | 19139 г |
| Натрий, Na | 1.68 мг | 1300 мг | 0.1% | 4.5% | 77381 г |
| Сера, S | 1.66 мг | 1000 мг | 0.2% | 9.1% | 60241 г |
| Фосфор, P | 2.9 мг | 800 мг | 0.4% | 18.2% | 27586 г |
| Хлор, Cl | 2.64 мг | 2300 мг | 0.1% | 4.5% | 87121 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 21.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.18 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.056 мг | 18 мг | 0.3% | 13.6% | 32143 г |
| Йод, I | 0.14 мкг | 150 мкг | 0.1% | 4.5% | 107143 г |
| Кобальт, Co | 0.091 мкг | 10 мкг | 0.9% | 40.9% | 10989 г |
| Литий, Li | 0.468 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0115 мг | 2 мг | 0.6% | 27.3% | 17391 г |
| Медь, Cu | 16 мкг | 1000 мкг | 1.6% | 72.7% | 6250 г |
| Молибден, Mo | 1.545 мкг | 70 мкг | 2.2% | 100% | 4531 г |
| Никель, Ni | 0.041 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.032 мкг | 55 мкг | 0.1% | 4.5% | 171875 г |
| Фтор, F | 92.14 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 104.5% | 4341 г |
| Хром, Cr | 0.28 мкг | 50 мкг | 0.6% | 27.3% | 17857 г |
| Цинк, Zn | 0.0155 мг | 12 мг | 0.1% | 4.5% | 77419 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.005 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.007 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.002 г | ~ | |||
| Валин | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.002 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.017 г | ~ | |||
| Аланин | 0.001 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.002 г | ~ | |||
| Глицин | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.006 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Вода Сасси составляет 2,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».