| Вода | 450 г |
| Лимонный сок, необработанный | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 0.9 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 11.1% | 187111 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 11.1% | 73000 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Вода | 99.7 г | 2273 г | 4.4% | 488.9% | 2280 г |
| Витамины | |||||
| бета Криптоксантин | 0.17 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.638 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 11.1% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 11.1% | 180000 г |
| Витамин В4, холин | 0.22 мг | 500 мг | 227273 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 11.1% | 83333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 11.1% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.851 мкг | 400 мкг | 0.2% | 22.2% | 47004 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.65 мг | 90 мг | 1.8% | 200% | 5455 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.006 мг | 15 мг | 250000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0039 мг | 20 мг | 512821 г | ||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 4.38 мг | 2500 мг | 0.2% | 22.2% | 57078 г |
| Кальций, Ca | 4.56 мг | 1000 мг | 0.5% | 55.6% | 21930 г |
| Магний, Mg | 1.21 мг | 400 мг | 0.3% | 33.3% | 33058 г |
| Натрий, Na | 0.9 мг | 1300 мг | 0.1% | 11.1% | 144444 г |
| Сера, S | 1.11 мг | 1000 мг | 0.1% | 11.1% | 90090 г |
| Фосфор, P | 0.3 мг | 800 мг | 266667 г | ||
| Хлор, Cl | 1.34 мг | 2300 мг | 0.1% | 11.1% | 171642 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.005 мг | 18 мг | 360000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 11.1% | 100000 г |
| Медь, Cu | 1.26 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 11.1% | 79365 г |
| Молибден, Mo | 1.532 мкг | 70 мкг | 2.2% | 244.4% | 4569 г |
| Селен, Se | 0.004 мкг | 55 мкг | 1375000 г | ||
| Фтор, F | 95.74 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 266.7% | 4178 г |
| Цинк, Zn | 0.0021 мг | 12 мг | 571429 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 10:0 Каприновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Лимонная вода составляет 0,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».