Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 290.6 ккал | 1684 ккал | 17.3% | 6% | 579 г |
Белки | 6.5 г | 76 г | 8.6% | 3% | 1169 г |
Жиры | 17 г | 56 г | 30.4% | 10.5% | 329 г |
Углеводы | 27.9 г | 219 г | 12.7% | 4.4% | 785 г |
Энергетическая ценность Блины с мягким сыром и манго составляет 290,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».