Мой здоровый рацион

Калорийность клетчатка крупная. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "клетчатка крупная".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 186.3 ккал 1684 ккал 11.1% 6% 904 г
Белки 16 г 76 г 21.1% 11.3% 475 г
Жиры 3.8 г 56 г 6.8% 3.7% 1474 г
Углеводы 23.5 г 219 г 10.7% 5.7% 932 г
Пищевые волокна 50 г 20 г 250% 134.2% 40 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 1.05 мг 1.5 мг 70% 37.6% 143 г
Витамин В2, рибофлавин 1.35 мг 1.8 мг 75% 40.3% 133 г
Витамин РР, НЭ 1.05 мг 20 мг 5.3% 2.8% 1905 г

Энергетическая ценность клетчатка крупная составляет 186,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».