| Лимон с сахаром | 20 г |
| Сироп "Цветы бузины" | 20 г |
| Вода | 285 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 30.1 ккал | 1684 ккал | 1.8% | 6% | 5595 г |
| Углеводы | 7.4 г | 219 г | 3.4% | 11.3% | 2959 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 1.7% | 20000 г |
| Вода | 92.4 г | 2273 г | 4.1% | 13.6% | 2460 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.3% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.3% | 180000 г |
| Витамин В4, холин | 0.14 мг | 500 мг | 357143 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 0.3% | 100000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.246 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.3% | 162602 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.93 мг | 90 мг | 1% | 3.3% | 9677 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.005 мг | 15 мг | 300000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0055 мг | 20 мг | 363636 г | ||
| Ниацин | 0.003 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 4.56 мг | 2500 мг | 0.2% | 0.7% | 54825 г |
| Кальций, Ca | 5.14 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.7% | 19455 г |
| Кремний, Si | 0.055 мг | 30 мг | 0.2% | 0.7% | 54545 г |
| Магний, Mg | 1.2 мг | 400 мг | 0.3% | 1% | 33333 г |
| Натрий, Na | 1.12 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 116071 г |
| Сера, S | 1.15 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 86957 г |
| Фосфор, P | 0.6 мг | 800 мг | 0.1% | 0.3% | 133333 г |
| Хлор, Cl | 1.36 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 169118 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 1.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 4.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.11 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.028 мг | 18 мг | 0.2% | 0.7% | 64286 г |
| Кобальт, Co | 0.027 мкг | 10 мкг | 0.3% | 1% | 37037 г |
| Литий, Li | 0.282 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0025 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 80000 г |
| Медь, Cu | 7.09 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 2.3% | 14104 г |
| Молибден, Mo | 1.43 мкг | 70 мкг | 2% | 6.6% | 4895 г |
| Никель, Ni | 0.025 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.011 мкг | 55 мкг | 500000 г | ||
| Фтор, F | 87.97 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 7.3% | 4547 г |
| Хром, Cr | 0.01 мкг | 50 мкг | 500000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0034 мг | 12 мг | 352941 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.5 г | ~ |
Энергетическая ценность Бузинный лимонад составляет 30,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».