| Филе минтая | 760 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 127.4 ккал | 1684 ккал | 7.6% | 6% | 1322 г |
| Белки | 28.3 г | 76 г | 37.2% | 29.2% | 269 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 2% | 4000 г |
| Вода | 70.3 г | 2273 г | 3.1% | 2.4% | 3233 г |
Энергетическая ценность Филе минтая в духовке 18.09 составляет 127,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».