| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 510 ккал | 1684 ккал | 30.3% | 5.9% | 330 г |
| Белки | 7.7 г | 76 г | 10.1% | 2% | 987 г |
| Жиры | 2.4 г | 56 г | 4.3% | 0.8% | 2333 г |
| Углеводы | 52.2 г | 219 г | 23.8% | 4.7% | 420 г |
Энергетическая ценность хлеб ржаной риат составляет 510 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».