| Финики | 100 г |
| Грецкий орех | 30 г |
| Кешью | 30 г |
| Кокосовая стружка, подслащенная, консервированная | 20 г |
| Какао смесь, порошок | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 419 ккал | 1684 ккал | 24.9% | 5.9% | 402 г |
| Белки | 7.5 г | 76 г | 9.9% | 2.4% | 1013 г |
| Жиры | 20.6 г | 56 г | 36.8% | 8.8% | 272 г |
| Углеводы | 50.5 г | 219 г | 23.1% | 5.5% | 434 г |
| Углеводы (общие) | 10.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 5.1 г | 20 г | 25.5% | 6.1% | 392 г |
| Вода | 14.2 г | 2273 г | 0.6% | 0.1% | 16007 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.3 мкг | 900 мкг | 0.1% | 69231 г | |
| бета Каротин | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 45455 г | |
| Лютеин + Зеаксантин | 0.385 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.173 мг | 1.5 мг | 11.5% | 2.7% | 867 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.123 мг | 1.8 мг | 6.8% | 1.6% | 1463 г |
| Витамин В4, холин | 21.19 мг | 500 мг | 4.2% | 1% | 2360 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.857 мг | 5 мг | 17.1% | 4.1% | 583 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.247 мг | 2 мг | 12.4% | 3% | 810 г |
| Витамин В9, фолаты | 33.385 мкг | 400 мкг | 8.3% | 2% | 1198 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.027 мкг | 3 мкг | 0.9% | 0.2% | 11111 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.14 мг | 90 мг | 1.3% | 0.3% | 7895 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.445 мг | 15 мг | 9.6% | 2.3% | 1038 г |
| Витамин Н, биотин | 4.569 мкг | 50 мкг | 9.1% | 2.2% | 1094 г |
| Витамин К, филлохинон | 7.2 мкг | 120 мкг | 6% | 1.4% | 1667 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.8507 мг | 20 мг | 14.3% | 3.4% | 702 г |
| Ниацин | 0.918 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 435.74 мг | 2500 мг | 17.4% | 4.2% | 574 г |
| Кальций, Ca | 65.92 мг | 1000 мг | 6.6% | 1.6% | 1517 г |
| Кремний, Si | 103.641 мг | 30 мг | 345.5% | 82.5% | 29 г |
| Магний, Mg | 106.79 мг | 400 мг | 26.7% | 6.4% | 375 г |
| Натрий, Na | 60.77 мг | 1300 мг | 4.7% | 1.1% | 2139 г |
| Сера, S | 51.04 мг | 1000 мг | 5.1% | 1.2% | 1959 г |
| Фосфор, P | 146.3 мг | 800 мг | 18.3% | 4.4% | 547 г |
| Хлор, Cl | 11.95 мг | 2300 мг | 0.5% | 0.1% | 19247 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 99.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 66.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 12.92 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.942 мг | 18 мг | 10.8% | 2.6% | 927 г |
| Йод, I | 2.75 мкг | 150 мкг | 1.8% | 0.4% | 5455 г |
| Кобальт, Co | 2.338 мкг | 10 мкг | 23.4% | 5.6% | 428 г |
| Литий, Li | 4.154 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.7971 мг | 2 мг | 39.9% | 9.5% | 251 г |
| Медь, Cu | 581.85 мкг | 1000 мкг | 58.2% | 13.9% | 172 г |
| Молибден, Mo | 5.892 мкг | 70 мкг | 8.4% | 2% | 1188 г |
| Никель, Ni | 42.836 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 35.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 4.477 мкг | 55 мкг | 8.1% | 1.9% | 1229 г |
| Стронций, Sr | 76.18 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 2.77 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 112.72 мкг | 4000 мкг | 2.8% | 0.7% | 3549 г |
| Хром, Cr | 30.93 мкг | 50 мкг | 61.9% | 14.8% | 162 г |
| Цинк, Zn | 1.681 мг | 12 мг | 14% | 3.3% | 714 г |
| Цирконий, Zr | 14.62 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.621 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 42.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.409 г | ~ | |||
| Валин | 0.17 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.071 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.132 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.215 г | ~ | |||
| Лизин | 0.083 г | ~ | |||
| Метионин | 0.054 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.066 г | ~ | |||
| Треонин | 0.103 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.032 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.136 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.208 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.062 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.221 г | ~ | |||
| Глицин | 0.17 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.556 г | ~ | |||
| Пролин | 0.123 г | ~ | |||
| Серин | 0.127 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.1 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.025 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 1.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 23.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 6.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 23.9% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 5.4 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.001 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.019 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.228 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.181 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 1.442 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.649 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.036 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.459 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.502 г | min 16.8 г | 14.9% | 3.6% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.031 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.932 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.169 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.369 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 6.26 г | от 11.2 до 20.6 г | 55.9% | 13.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 5.167 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 1.093 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 1.385 мг | ~ | |||
| Теобромин | 24.846 мг | ~ |
Энергетическая ценность GPT Фруктовый батончик составляет 419 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».