| ☰ Колбаски для жарки с пикантными специями, сырые [Мясной стандарт] | 610 г |
| Жир свиной топленый | -12 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 364.8 ккал | 1684 ккал | 21.7% | 5.9% | 462 г |
| Белки | 17.1 г | 76 г | 22.5% | 6.2% | 444 г |
| Жиры | 32.9 г | 56 г | 58.8% | 16.1% | 170 г |
| Вода | 47.2 г | 2273 г | 2.1% | 0.6% | 4816 г |
| Зола | 2.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.698 мг | 1.5 мг | 46.5% | 12.7% | 215 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.176 мг | 1.8 мг | 9.8% | 2.7% | 1023 г |
| Витамин В4, холин | 70.57 мг | 500 мг | 14.1% | 3.9% | 709 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.685 мг | 5 мг | 13.7% | 3.8% | 730 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.471 мг | 2 мг | 23.6% | 6.5% | 425 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.065 мкг | 400 мкг | 1.3% | 0.4% | 7897 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.637 мкг | 3 мкг | 21.2% | 5.8% | 471 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.065 мкг | 10 мкг | 0.7% | 0.2% | 15385 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.459 мг | 15 мг | 3.1% | 0.8% | 3268 г |
| Витамин Н, биотин | 2.605 мкг | 50 мкг | 5.2% | 1.4% | 1919 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.6444 мг | 20 мг | 23.2% | 6.4% | 431 г |
| Ниацин | 2.827 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 240.99 мг | 2500 мг | 9.6% | 2.6% | 1037 г |
| Кальций, Ca | 13.35 мг | 1000 мг | 1.3% | 0.4% | 7491 г |
| Магний, Mg | 24.27 мг | 400 мг | 6.1% | 1.7% | 1648 г |
| Натрий, Na | 578.86 мг | 1300 мг | 44.5% | 12.2% | 225 г |
| Сера, S | 271.31 мг | 1000 мг | 27.1% | 7.4% | 369 г |
| Фосфор, P | 178.1 мг | 800 мг | 22.3% | 6.1% | 449 г |
| Хлор, Cl | 861.57 мг | 2300 мг | 37.5% | 10.3% | 267 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.945 мг | 18 мг | 10.8% | 3% | 925 г |
| Йод, I | 5.77 мкг | 150 мкг | 3.8% | 1% | 2600 г |
| Кобальт, Co | 9.98 мкг | 10 мкг | 99.8% | 27.4% | 100 г |
| Марганец, Mn | 0.0345 мг | 2 мг | 1.7% | 0.5% | 5797 г |
| Медь, Cu | 123.11 мкг | 1000 мкг | 12.3% | 3.4% | 812 г |
| Молибден, Mo | 15.705 мкг | 70 мкг | 22.4% | 6.1% | 446 г |
| Никель, Ni | 13.457 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 32.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 75.82 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 0.5% | 5276 г |
| Хром, Cr | 14.77 мкг | 50 мкг | 29.5% | 8.1% | 339 г |
| Цинк, Zn | 2.5814 мг | 12 мг | 21.5% | 5.9% | 465 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.596 г | ~ | |||
| Валин | 0.562 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.385 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.481 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.725 г | ~ | |||
| Лизин | 0.839 г | ~ | |||
| Метионин | 0.23 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.358 г | ~ | |||
| Треонин | 0.441 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.128 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.392 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.745 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.522 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.894 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.115 г | ~ | |||
| Глицин | 0.473 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.503 г | ~ | |||
| Пролин | 0.441 г | ~ | |||
| Серин | 0.412 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.353 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.122 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.9 г | от 4.7 до 16.8 г | 40.4% | 11.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 36.75 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 6.9 г | max 18.7 г | |||
| 10:0 Каприновая | 0.004 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.006 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.328 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.014 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 5.607 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.083 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.955 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.02 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 8.689 г | min 16.8 г | 51.7% | 14.2% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.007 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.817 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 10.43 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.052 г | от 11.2 до 20.6 г | 18.3% | 5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.467 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.167 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.108 г | ~ |
Энергетическая ценность ☰ Колбаски для жарки с пикантными специями, приготовленные [Мясной стандарт] составляет 364,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».