| Кофе растворимый, обычный, порошок, с половинным содерж. кофеина | 12 г |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное | 220 г |
| Сироп с брусникой. | 10 г |
| Какао-порошок | 6 г |
| Kinder Молочный Ломтик | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 328.7 ккал | 1684 ккал | 19.5% | 5.9% | 512 г |
| Белки | 12.2 г | 76 г | 16.1% | 4.9% | 623 г |
| Жиры | 13.3 г | 56 г | 23.8% | 7.2% | 421 г |
| Углеводы | 38 г | 219 г | 17.4% | 5.3% | 576 г |
| Углеводы (общие) | 8.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.1 г | 20 г | 10.5% | 3.2% | 952 г |
| Вода | 31 г | 2273 г | 1.4% | 0.4% | 7332 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 22.2 мкг | 900 мкг | 2.5% | 0.8% | 4054 г |
| Ретинол | 0.022 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.095 мг | 1.5 мг | 6.3% | 1.9% | 1579 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.351 мг | 1.8 мг | 19.5% | 5.9% | 513 г |
| Витамин В4, холин | 64.15 мг | 500 мг | 12.8% | 3.9% | 779 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.938 мг | 5 мг | 18.8% | 5.7% | 533 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.132 мг | 2 мг | 6.6% | 2% | 1515 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.7 мкг | 400 мкг | 3.4% | 1% | 2920 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.88 мкг | 3 мкг | 29.3% | 8.9% | 341 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.86 мг | 90 мг | 3.2% | 1% | 3147 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.066 мкг | 10 мкг | 0.7% | 0.2% | 15152 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.018 мг | 15 мг | 0.1% | 83333 г | |
| Витамин Н, биотин | 7.04 мкг | 50 мкг | 14.1% | 4.3% | 710 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.6% | 0.2% | 17143 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.5488 мг | 20 мг | 27.7% | 8.4% | 360 г |
| Ниацин | 0.328 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 835.94 мг | 2500 мг | 33.4% | 10.2% | 299 г |
| Кальций, Ca | 288.6 мг | 1000 мг | 28.9% | 8.8% | 347 г |
| Магний, Mg | 95.54 мг | 400 мг | 23.9% | 7.3% | 419 г |
| Натрий, Na | 115.22 мг | 1300 мг | 8.9% | 2.7% | 1128 г |
| Сера, S | 88.1 мг | 1000 мг | 8.8% | 2.7% | 1135 г |
| Фосфор, P | 273.7 мг | 800 мг | 34.2% | 10.4% | 292 г |
| Хлор, Cl | 243.68 мг | 2300 мг | 10.6% | 3.2% | 944 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 110 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.069 мг | 18 мг | 11.5% | 3.5% | 870 г |
| Йод, I | 19.8 мкг | 150 мкг | 13.2% | 4% | 758 г |
| Кобальт, Co | 1.76 мкг | 10 мкг | 17.6% | 5.4% | 568 г |
| Марганец, Mn | 0.4961 мг | 2 мг | 24.8% | 7.5% | 403 г |
| Медь, Cu | 316.08 мкг | 1000 мкг | 31.6% | 9.6% | 316 г |
| Молибден, Mo | 14.36 мкг | 70 мкг | 20.5% | 6.2% | 487 г |
| Олово, Sn | 28.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 5.912 мкг | 55 мкг | 10.7% | 3.3% | 930 г |
| Стронций, Sr | 37.4 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 58.7 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 0.5% | 6814 г |
| Хром, Cr | 4.4 мкг | 50 мкг | 8.8% | 2.7% | 1136 г |
| Цинк, Zn | 1.348 мг | 12 мг | 11.2% | 3.4% | 890 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.492 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10.7 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 1.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 11 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.8 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.018 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.004 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.008 г | min 16.8 г | 6% | 1.8% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.005 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.222 г | от 11.2 до 20.6 г | 2% | 0.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.022 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 188.52 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе. составляет 328,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».